Ягодный смузи целительный эликсир. Просто, вкусно, быстро.

Смузи — вкусное и лёгкое сочетание нескольких продуктов. Для приготовления достаточно блендера, всё остальное ты можешь смешивать по вкусу. Получается быстро, вкусно и полезно. Я пью такие смузи с 2016 года и рекомендую тебе попробовать этот целительный эликсир. Посмотри и узнай как сделать смузи из простых продуктов. Онлайн-курс по интуитивному питанию — Рецепт: • Замоченное зерно или семя: зеленая гречка или лён, пшеница, овёс ... • Ягоды: черника или смородина, клюква, малина, клубника, брусника ... • Фрукт: банан или груша, яблоко, абрикос, персик, манго... • Мёд или другой подсластитель: финики, сироп топинамбура, кокосовый сахар... • Вода или молоко • Немного растительного масла холодного отжима В видео рассказываю подробно про каждый ингредиент. Наши живые мероприятия: • Путешествия со смыслом — • Ближайшие мероприятия — • Ретриты по медитации — Присоединяйся: • Telegram — • Вконтакте — • Instagram — 0:00 Введение 0:40 Что такое смузи 1:15 Семена и крупы 2:00 Фрукт 2:15 Ягоды 3:08 Подсластитель 3:27 Растительное масло 5:15 Зачем промывать 6:07 Зачем проращивать и замачивать 8:22 Про блендеры 10:58 Про зелёные коктейли 11:50 Творческий подход 12:17 Жидкость для смузи 12:40 Несовместимость продуктов 13:06 Назначение смузи 13:56 Готовлю первый смузи 16:23 Готовлю второй смузи 18:05 Практика осознанного питания #смузи #веганскиерецепты #осознанноепитание #интуитивноепитание #ягодныйсмузи #постныерецепты #веган #вегетарианство #зож #банановыйсмузи #сыроедение #пп #постныйзавтрак