Приседание Укрепление нижней части тела, с TRX

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Силовая и физическая подготовка // #Силовая_и_физическая_подготовка Встаньте прямо, ноги шире, чем на ширине бедер. Укоротите ремни и возьмитесь за ручки в каждой руке. Согните бедра и колени, отведя ягодицы назад назад и уравновешивая это движение, наклоняясь грудью вперед. Руки должны быть подняты к потолку. Выпрямитесь назад, управляя движением ягодичными мышцами, а не натягивая лямки. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Разгибание #Бедра #Независимый #Средний #Колено #Ноги #Стоя #Сила___вес_тела #Подвесные_ремни

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/dXlWd1RzRDhpWUNHaW1QcmtTRWI0UW5DRjJ0TURKWkl1bHEvc09tempUND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Детский комплекс упражнений для укрепления стоп KinezioStep| Гимнастика стоп для детей| Приседания

8 hours ago

00:01:35

Детский комплекс упражнений для укрепления стоп KinezioStep| Гимнастика стоп для детей| Приседания

1 15%

Как укрепить ногиОдно упражнение для здоровья!Приседания по Неумывакину #хочуврек #здоровье

1 day ago

00:08:37

Как укрепить ногиОдно упражнение для здоровья!Приседания по Неумывакину #хочуврек #здоровье

1 32%

Атлеты Прошлого Нервная мощь = Развитие силы без роста мышц для борцов и бойцов ММА

1 week ago

00:06:54

Атлеты Прошлого Нервная мощь = Развитие силы без роста мышц для борцов и бойцов ММА

3 81%

Как ОДНИМ упражнением проработать ВСЕ ТЕЛО Учимся тренироваться ПРАВИЛЬНО

2 weeks ago

02:01:45

Как ОДНИМ упражнением проработать ВСЕ ТЕЛО Учимся тренироваться ПРАВИЛЬНО

1 59%

Обучение супер-удару ногой в тхэквондо: ТОРНАДО (тон-доллио-чаги).

2 weeks ago

00:01:01

Обучение супер-удару ногой в тхэквондо: ТОРНАДО (тон-доллио-чаги).

1 69%

Приседай Каждый День и Эффект Тебя Удивит (Это Надо Знать)

2 weeks ago

00:08:03

Приседай Каждый День и Эффект Тебя Удивит (Это Надо Знать)

1 58%

5 методов укрепления коленей

2 weeks ago

00:15:59

5 методов укрепления коленей

1 9%

Я ПАХАЛ ТАК, ЧТО ЛОШАДИ ОБОРАЧИВАЛИСЬ / ВЛАДИМИР МАРКОВСКИЙ

2 weeks ago

01:24:47

Я ПАХАЛ ТАК, ЧТО ЛОШАДИ ОБОРАЧИВАЛИСЬ / ВЛАДИМИР МАРКОВСКИЙ

1 83%

Фигурное катание - тренировки дома. 8 простых упражнений.

3 days ago

00:23:37

Фигурное катание - тренировки дома. 8 простых упражнений.

1.6K 32%

Приседания у стены - эффективное упражнение для укрепления ног, живота и спины.

3 weeks ago

00:01:30

Приседания у стены - эффективное упражнение для укрепления ног, живота и спины.

16.6K 57%

BioSport | Принципы тренировок и ЗОЖ

3 weeks ago

00:01:30

BioSport | Принципы тренировок и ЗОЖ

4.7K 29%

Приседания Канга - отлично укрепляют и закачивают поясницу ягодицы и заднюю поверхность бедер..mp4

3 weeks ago

00:01:30

Приседания Канга - отлично укрепляют и закачивают поясницу ягодицы и заднюю поверхность бедер..mp4

31 25%

Неумывакин: Смотрите и запоминайте! Простое упражнение укрепит сердце, суставы и

3 weeks ago

00:04:23

Неумывакин: Смотрите и запоминайте! Простое упражнение укрепит сердце, суставы и

1 62%

Гакк-приседания: цель этого упражнения разогрев и укрепление связок коленных суставов.

3 weeks ago

00:01:30

Гакк-приседания: цель этого упражнения разогрев и укрепление связок коленных суставов.

18.2K 75%

Приседания Канга - отлично укрепляют и закачивают поясницу, ягодицы и заднюю поверхность бедер.

4 weeks ago

00:01:30

Приседания Канга - отлично укрепляют и закачивают поясницу, ягодицы и заднюю поверхность бедер.

72.3K 26%

Упругие ягодицы: попа-орех будет гореть | без приседаний, выпадов и дополнительного инвентаря

4 weeks ago

00:11:26

Упругие ягодицы: попа-орех будет гореть | без приседаний, выпадов и дополнительного инвентаря

1 32%

Жим из ножниц ENG SUB/ Split jerk press

4 weeks ago

00:01:38

Жим из ножниц ENG SUB/ Split jerk press

1 55%

Приседания с паузой в середине амплитуды

4 weeks ago

00:00:51

Приседания с паузой в середине амплитуды

1 68%

КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ и ПИТАТЬСЯ ПОДРОСТКУ в 12 - 16 ЛЕТ ПОЛНЫЙ РАЗБОР.

4 weeks ago

00:41:22

КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ и ПИТАТЬСЯ ПОДРОСТКУ в 12 - 16 ЛЕТ ПОЛНЫЙ РАЗБОР.

1 70%

Эффективные упражнения для поясницы за 7 минут

4 weeks ago

00:07:12

Эффективные упражнения для поясницы за 7 минут

2 9%

Ты выдержишь, а твои колени Травматизация коленного сустава на маршруте. ТК МАИ.

1 month ago

01:51:44

Ты выдержишь, а твои колени Травматизация коленного сустава на маршруте. ТК МАИ.

59 49%

Танцы со скакалкой это весёлое занятие, которое может принести много пользы для здоровья и настроения.

1 month ago

00:01:01

Танцы со скакалкой это весёлое занятие, которое может принести много пользы для здоровья и настроения.

253 31%

Сжигаем жир!

1 month ago

00:01:35

Сжигаем жир!

8.4K 24%

Одно Упражнение Которое Защитит твою Спину от Травм

1 month ago

00:08:43

Одно Упражнение Которое Защитит твою Спину от Травм

1 77%

0 Comments

Guest