Эти упражнения помогут УБРАТЬ БОКА и УМЕНЬШИТЬ ТАЛИЮ. Умный фитнес для узкой талии

Лишние сантиметры на талии и боках — боль многих женщин. Обычно наша талия “плывет“ из-за излишков жирка, а с ними как раз можно бороться, и весьма успешно. Эта техника поможет не только убрать бока и уменьшить талию, но и улучшить свое здоровье и самочувствие! 💥КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК → 💥Все программы Newyorkfitspo → 💥Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo → В здоровом фитнесе есть прекрасные техники, которые помогут вашей спине и суставам, добавят мобильности грудной клетке, включат мышцы кора 🤨 А где тут про талию, спросите вы? Благодаря такому комплексному подходу: ✅фасции и мышцы обретут свободу, ✅улучшатся лимфоток и кровообращение, ✅следом уйдут отеки, а с ними и лишние кг, ✅живот подтянется, а талия станет тоньше! ☝🏻 Особое внимание в упражнениях уделите дыханию, не за