Тренировка Рывок 24, 22,20кг: 2мин. через 1мин отдыха между весом гири. Всё сначала с одной руки - 2мин.отдыха - всё с другой руки. 17,17 - 19,19 - 21,21 / 17,17 - 19,19 - 20,22. Итого: 114 / 114 = 228 подъёмов.
Hide player controls
Hide resume playing