Guest
Йоговская привычка для профилактики инсульта: Расчесывание волос Дорогие друзья! Сегодня хочу поделиться с вами простой, но эффективной практикой, которая поможет улучшить ваше самочувствие и поддержать здоровье — расчесывание волос задом наперед! Почему это важно? Инсульт часто связан с недостатком кровоснабжения в мозге Простые действия, такие как регулярное расчесывание волос, могут способствовать улучшению кровообращения и благоприятно влиять на здоровье вашего мозга Как это делать? Выберите массажки Для этой практики вам понадобятся две массажные расчески Они помогут активировать кровообращение в коже головы и расслабить мышцы Техника Расчесывайте волосы задом наперед в течение одной минуты Это необычная, но эффективная техника, которая активирует кровообращение и стимулирует нервные окончания Сосредоточьтесь на дыхании Во время расчесывания старайтесь сосредоточиться на своем дыхании Дышите медленно и глубоко, это поможет вам достичь гармонии и расслабления Регулярность Включите эту практику в свой ежедневный распорядок Даже 1 минута в день может значительно улучшить ваше состояние! Полезные эффекты: - Улучшение кровообращения - Снижение стресса и тревожности - Поддержка здоровья волос и кожи головы - Возможное снижение риска инсульта благодаря активной стимуляции мозговой активности Попробуйте эту простую практику и дайте знать, как она повлияла на ваше самочувствие! Заботьтесь о себе и своем здоровье с любовью и осознанностью! #йогаскирой #омоложениескирой #йогадлядушиитела #йогадляздоровья #омоложениевиндии #энергопрактикискирой #расчесываниедляздоровья
