Растительная пища: польза и риски

Присоедениться к Гастро-группе здесь 👉 Обучайтесь на Гастро-группе! Это отличная возможность решить ваши проблемы с пищеварением! Приветствую вас! С вами доктор Сергей Вялов, кандидат медицинских наук врач-гастроэнтеролог и гепатолог. В этом видео я расскажу: как влияет на здоровье ограничения употребления пищи животного происхождения. Если вы придерживаетесь вегетарианских течений, следите за получением витаминов и микроэлементов! Здоровая и нездоровая растительная диета. В чем разница и как найти баланс? Напишите в комментариях: пробовали питаться только растительной пищей? Какие результаты получили? 00:00 Начало 01:38 Вегетарианство. Его виды 04:16 Витамины, на которые стоит обратить внимание 07:53 Микроэлементы, на которые стоит обратить внимание 09:29 Здоровая и нездоровая растительная диета. 12:30 Заключение. Гастро-марафон ✅НОРМАЛЬНО ЕСТЬ 2.0 Трекер питания и дефицитов Лучший марафон