Инна Бухтиярова. Прямой эфир Хочу/могу/надо: про мечты, цели и сопротивление

Прямой эфир от кризисного и клинического психолога, коуча, клиническогл сомнолога Инны Бухтияровой 👉Будьте в реальности. И желательно в своей, а не других людей. Не забываем про адекватную оценку! 👉Мечты и цели должны зажигать лично вас. И обязательно соотносится с вашими ценностями, чтобы не было внутреннего конфликта. 👉Постепенно маленькими шагами стоит расширять свою зону комфорта и двигаться к намеченному. 👉Цель должна быть реалистична, достижима и в вашем контексте, а не с потолка. 👉Ресурсы и ваше состояние важнее цели, чтобы быть верным себе , а также профилактировать неврозы, выгорание, нарушение сна и т.п. 👉Вы можете жить лучше, если будет идти к этом. #кризисныйпсихолог #изменения #развитие #психология #сопротивление #коучинг