Плоский животик за 5 минут! Включаем глубокие мышцы живота

Всем привет! Меня зовут Олеся, я тренер по динамическому стрейчингу, укреплению тела и классической растяжке. В этой тренировке я рассказала и показала несколько упражнений на пресс, в которых, при соблюдении техники, можно очень хорошо проработать поперечную мышцу живота и другие, создающие нам красивый животик) Мой тг канал 👇 Там подробно рассказано про программы по которым можно со мной заниматься. А ещё именно в телеграмме я рассказываю и показываю много полезностей для тела 🍑 #пресс #плоскийживот #спорт #домашняятренировка