Слэш-труба SLS на качающейся доске с отведением плеча

Начните с того, что встаньте на качающуюся доску одной ногой. Держите в каждой руке по трубе с косой чертой, опустив руки по бокам. Сохраняя равновесие на доске, медленно поднимите одну руку в сторону, а затем над головой. Медленно вернитесь в исходное положение, а затем повторите. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Взрослый #Голеностопный_сустав #Равновесие_проприоцепция #Корпус_и_таз #Бедра #Независимый #Промежуточный #Возмущение #Стойка_на_одной_ноге #Доска_для_колебания #Подушка_для_колебания___пена