SLS с волнами рукава слэш-трубы

Встаньте прямо на одну ногу, другую ногу поднимите на 90 градусов. Возьмитесь за трубу в каждой руке. Поднимите обе руки над головой. Держа обе руки прямыми, медленно опустите одну руку вниз, а другую вытяните назад за голову. Повторите с противоположной стороны. Продолжайте это машущее движение в оппозиции в течение необходимого количества времени. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностопный_сустав #Баланс_проприоцепция #Кор_и_таз #Разгибание #Сгибание #Бедра #Независимый #Средний #Без_оборудования #Возмущение #Плечевой_пояс #Стойка_на_одной_ноге #Сила #Сила___выносливость_контроль