Силовая лыжника в домашних условиях

Uploaded By: Myvideo

Published on

4 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Силовая для лыжников гонщиков в домашних условиях. 4 упражнения выполняем по кругу без отдыха с их сменой через 30 секунд и выполнением до 3 кругов. Упражнения: 1. Ноги (упр. для развития стабилизирующих мышц, равновесия) 2. Пресс 3. Плечевой пояс 4. Спина Количество подходов и время выполнения необходимо определять, исходя из своих физических возможностей. Тренировка развивает необходимые физические качества для лыжника. Тренируйтесь и становитесь сильнее 💪 Всем мира!

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/dC93Z3FyTCtlK2VTVkRNUDVDMk1BYWFaQ3hPRVpWc0czOUpheGhZUDV6Zz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ЭФФЕКТИВНАЯ тренировка лыжника! Комплекс упражнений на все группы мышц

3 months ago

00:28:15

ЭФФЕКТИВНАЯ тренировка лыжника! Комплекс упражнений на все группы мышц

2 51%

Как похудеть, нарастить мышечную массу и управлять своим весом Анализируем питание и тренировки

3 months ago

01:28:33

Как похудеть, нарастить мышечную массу и управлять своим весом Анализируем питание и тренировки

5 88%

Синхрогимнастика Хасая Алиева для позвоночника || Метод КЛЮЧ || 5 минут, которые изменят вашу жизнь

4 months ago

00:06:22

Синхрогимнастика Хасая Алиева для позвоночника || Метод КЛЮЧ || 5 минут, которые изменят вашу жизнь

1 54%

Силовая тренировка лыжника Андрея Краснова, призера этапа Кубка Мира: топ-упражнений / Иван Докукин

6 months ago

01:01:29

Силовая тренировка лыжника Андрея Краснова, призера этапа Кубка Мира: топ-упражнений / Иван Докукин

1 14%

Специальная силовая лыжника с использованием лыжного эспандера.

6 months ago

00:10:19

Специальная силовая лыжника с использованием лыжного эспандера.

1 68%

Силовая тренировка лыжников

7 months ago

00:06:04

Силовая тренировка лыжников

1 70%

Комплекс имитационных упражнений Часть 1

8 months ago

00:02:24

Комплекс имитационных упражнений Часть 1

1 82%

Эксклюзив SkiTeamRussia и Александра Бессмертных о современных тенденциях подготовки лыжников

8 months ago

00:43:58

Эксклюзив SkiTeamRussia и Александра Бессмертных о современных тенденциях подготовки лыжников

1 85%

Базовые силовые упражнения - мастер-класс от Сергея Дергунова

8 months ago

00:26:05

Базовые силовые упражнения - мастер-класс от Сергея Дергунова

1 90%

Тренировки в зале для развития силовой выносливости

9 months ago

00:10:42

Тренировки в зале для развития силовой выносливости

1 87%

Силовая лыжника в домашних условиях. Продвинутый уровень!

9 months ago

00:26:07

Силовая лыжника в домашних условиях. Продвинутый уровень!

1 24%

Лучшая тренировка чтоб сделать мышцы сильными и выносливыми

10 months ago

00:13:45

Лучшая тренировка чтоб сделать мышцы сильными и выносливыми

1 8%

Круговая тренировка ОФП российских лыжников (p.1)

10 months ago

00:03:25

Круговая тренировка ОФП российских лыжников (p.1)

1 83%

Группа Бородавко. Тренировки до конца. Как Большунов и команда готовились к Чемпионату Мира 2021.

10 months ago

03:20:26

Группа Бородавко. Тренировки до конца. Как Большунов и команда готовились к Чемпионату Мира 2021.

1 93%

Лыжница Вероника Степанова! Силовая тренировка! #вероникастепанова #степанова #беговыелыжи #лыжники

10 months ago

00:00:11

Лыжница Вероника Степанова! Силовая тренировка! #вероникастепанова #степанова #беговыелыжи #лыжники

3 56%

Силовая лыжника в домашних условиях

10 months ago

00:08:35

Силовая лыжника в домашних условиях

1 90%

Многофункциональные тренировки с эспандером

11 months ago

00:01:21

Многофункциональные тренировки с эспандером

1 70%

Силовая тренировка для лыжников (в формате 360) Смотреть с титрами!

12 months ago

00:13:35

Силовая тренировка для лыжников (в формате 360) Смотреть с титрами!

1 91%

Палки для скандинавской ходьбы и эспандер. 65 силовых упражнений.

12 months ago

00:07:56

Палки для скандинавской ходьбы и эспандер. 65 силовых упражнений.

1 59%

Тренировка на развитие скоростно-силовых качеств и совершенствование техники лыжников.

12 months ago

00:13:16

Тренировка на развитие скоростно-силовых качеств и совершенствование техники лыжников.

1 82%

Ставим коньковую лыжную технику с нуля | Урок #2

12 months ago

00:15:35

Ставим коньковую лыжную технику с нуля | Урок #2

1 71%

Силовые тренировки со своим весом #KlymGym №2 Крепатура в ж@пе гарантирована.

1 year ago

00:18:02

Силовые тренировки со своим весом #KlymGym №2 Крепатура в ж@пе гарантирована.

1 75%

Круговая силовая на все группы мышц в домашних условиях. Начальный уровень.

1 year ago

00:16:52

Круговая силовая на все группы мышц в домашних условиях. Начальный уровень.

1 80%

Специальная силовая лыжника летом на лыжероллерах.

1 year ago

00:12:59

Специальная силовая лыжника летом на лыжероллерах.

1 20%

0 Comments

Guest