Лучшая тренировка чтоб сделать мышцы сильными и выносливыми

Uploaded By: Myvideo

Published on

28 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Скоростно- силовую тренировку всегда используют лыжники в своей подготовке. Но такая тренировка нужна всем, кто хочет сделать мышцы сильными и выносливыми, уменьшить процесс жира, улучшить метаболизм и отлично себя чувствовать, особенно положительно она влияет на гормоны. Режим 30 сек работы и 30 сек отдых выбран не случайно. Серия длится 10-12 мин. Если стоит задача сделать 2 круга - отдых между кругами 5 мин. #силовая #силоваятренировка #работавзале #силоваятренировкалыжника #силоваятренировкадляспоросменов #силоваятренировкаоздоровление #здоровье #красота #спорт

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/S3NkUXYxZ2pPTGJHbVllZEJPZ2RFZHdKa0NkTkZMVWJaZm80MlF2b1VTZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ОФП для футболистов

20 hours ago

00:00:22

ОФП для футболистов

45 92%

ПЛАНКА_ ХУДШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ, ЛУЧШЕЕ ДЛЯ КОРА 7-И МИНУТНЫИ ЧЕЛЛЕНДЖ

20 hours ago

00:16:14

ПЛАНКА_ ХУДШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ, ЛУЧШЕЕ ДЛЯ КОРА 7-И МИНУТНЫИ ЧЕЛЛЕНДЖ

67 76%

Один в бэклоге не воин. Как наладить работу в команде // Демо-занятие курса Delivery Manager

21 hour ago

01:28:43

Один в бэклоге не воин. Как наладить работу в команде // Демо-занятие курса Delivery Manager

13 55%

НАТАША СПРОСИ 5 выпуск | Почему люди с красивыми зубами успешнее | Дмитрий Мазепов, стоматолог

22 hours ago

01:12:23

НАТАША СПРОСИ 5 выпуск | Почему люди с красивыми зубами успешнее | Дмитрий Мазепов, стоматолог

1 48%

Что произойдет с телом, если ходить шагов каждый день

22 hours ago

00:05:00

Что произойдет с телом, если ходить шагов каждый день

259 27%

Dr. Berg - официальный русскоязычный канал Именно поэтому у вас постоянная усталость и упадок сил

23 hours ago

00:16:06

Dr. Berg - официальный русскоязычный канал Именно поэтому у вас постоянная усталость и упадок сил

15 73%

Вот это спорт

23 hours ago

00:01:09

Вот это спорт

210 83%

Противостояние святого Xian Ni - 2 серия

23 hours ago

00:22:09

Противостояние святого Xian Ni - 2 серия

1 12%

Противостояние святого Xian Ni - 5 серия

23 hours ago

00:21:53

Противостояние святого Xian Ni - 5 серия

1 24%

Противостояние святого Xian Ni - 4 сери

23 hours ago

00:21:44

Противостояние святого Xian Ni - 4 сери

1 21%

Противостояние святого Xian Ni - 3 серия

23 hours ago

00:23:39

Противостояние святого Xian Ni - 3 серия

1 26%

yuradaking КАК ИГРАТЬ В ФОРТНАЙТ С БОЛЬШИМ ПИНГОМ

1 day ago

00:11:10

yuradaking КАК ИГРАТЬ В ФОРТНАЙТ С БОЛЬШИМ ПИНГОМ

5 40%

Новости ИИ #6 Замена Midjourney, Локальная LLM круче Chatgpt в коде, Обновление Krea ai. Нейросети

1 day ago

00:22:18

Новости ИИ #6 Замена Midjourney, Локальная LLM круче Chatgpt в коде, Обновление Krea ai. Нейросети

69 17%

Заработать 100 долларов без вложений

1 day ago

00:01:58

Заработать 100 долларов без вложений

2 54%

Тренировка для пресса с V-образным вырезом на косых мышцах (5 лучших упражнений)

1 day ago

00:03:09

Тренировка для пресса с V-образным вырезом на косых мышцах (5 лучших упражнений)

45 37%

Клуб Скоро первоклашки, игры с родителями, чтение слогов, упражнение Поезд

1 day ago

00:00:19

Клуб Скоро первоклашки, игры с родителями, чтение слогов, упражнение Поезд

1 12%

Интенсивная тренировка на все тело.

1 day ago

00:10:07

Интенсивная тренировка на все тело.

1.4K 25%

Клип сообщества На Пике Формы

1 day ago

00:00:07

Клип сообщества На Пике Формы

1 7%

Как живет Мага Исма / После боя с Минеевым / Лысый Хищник и его миллиарды

1 day ago

03:23:50

Как живет Мага Исма / После боя с Минеевым / Лысый Хищник и его миллиарды

1.2K 33%

КАК ЗАРАБАТЫВАТЬ ДЕНЬГИ УДАЛЕННО ЧЕРЕЗ ИНТЕРНЕТ

1 day ago

00:01:58

КАК ЗАРАБАТЫВАТЬ ДЕНЬГИ УДАЛЕННО ЧЕРЕЗ ИНТЕРНЕТ

1 77%

Качалка | Тренажерный зал

1 day ago

00:01:12

Качалка | Тренажерный зал

193 13%

Лучшие упражнения для бегунов! Выполняй регулярно и результат не заставит тебя ждать!

1 day ago

00:01:12

Лучшие упражнения для бегунов! Выполняй регулярно и результат не заставит тебя ждать!

4.8K 26%

ЧТО СДЕЛАТЬ ЧТОБЫ СБРОСИТЬ ВЕС В АПТЕКЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ПРЕПАРАТЫ КАКИЕ

1 day ago

00:01:06

ЧТО СДЕЛАТЬ ЧТОБЫ СБРОСИТЬ ВЕС В АПТЕКЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ПРЕПАРАТЫ КАКИЕ

2 28%

ПРОСТЕЙШЕЕ упражнение для мозга, которое научит включать уверенность в себе

2 days ago

00:19:27

ПРОСТЕЙШЕЕ упражнение для мозга, которое научит включать уверенность в себе

1 93%

0 Comments

Guest