Лучшая тренировка чтоб сделать мышцы сильными и выносливыми

Uploaded By: Myvideo

Published on

28 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Скоростно- силовую тренировку всегда используют лыжники в своей подготовке. Но такая тренировка нужна всем, кто хочет сделать мышцы сильными и выносливыми, уменьшить процесс жира, улучшить метаболизм и отлично себя чувствовать, особенно положительно она влияет на гормоны. Режим 30 сек работы и 30 сек отдых выбран не случайно. Серия длится 10-12 мин. Если стоит задача сделать 2 круга - отдых между кругами 5 мин. #силовая #силоваятренировка #работавзале #силоваятренировкалыжника #силоваятренировкадляспоросменов #силоваятренировкаоздоровление #здоровье #красота #спорт

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/S3NkUXYxZ2pPTGJHbVllZEJPZ2RFZHdKa0NkTkZMVWJaZm80MlF2b1VTZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ СУСТАВОВ НАРОДНОЕ ЛЕЧЕНИЕ СУСТАВОВ ОТЗЫВЫ

1 day ago

00:01:13

ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ СУСТАВОВ НАРОДНОЕ ЛЕЧЕНИЕ СУСТАВОВ ОТЗЫВЫ

1 81%

milky ГЛАЗАМИ 3 ИММОРТАЛА, КАК ИГРАЮТ РАСЦВЕТЫ В 2024 ()

1 day ago

00:41:04

milky ГЛАЗАМИ 3 ИММОРТАЛА, КАК ИГРАЮТ РАСЦВЕТЫ В 2024 ()

3 44%

Обзор лыжного тренажера Protrain ProSKI-001.

1 day ago

00:02:30

Обзор лыжного тренажера Protrain ProSKI-001.

1 62%

КАК ТРЕНИРОВАТЬ РАЗГОВОРНУЮ РЕЧЬ НА АНГЛИЙСКОМ СКАЧАТЬ ПРОГРАММУ ИЗУЧЕНИЯ АНГЛИЙСКОГО

1 day ago

00:00:59

КАК ТРЕНИРОВАТЬ РАЗГОВОРНУЮ РЕЧЬ НА АНГЛИЙСКОМ СКАЧАТЬ ПРОГРАММУ ИЗУЧЕНИЯ АНГЛИЙСКОГО

1 95%

Уникальность в простоте

1 day ago

00:05:12

Уникальность в простоте

1 73%

40Gothic 3Первое Прохождение - Стрим 1440Hard-РежимНА ВСТРЕЧУ С КОРОЛЕВНОЙ

1 day ago

03:07:14

40Gothic 3Первое Прохождение - Стрим 1440Hard-РежимНА ВСТРЕЧУ С КОРОЛЕВНОЙ

1 53%

Аудиокурс английского языка для начинающих Примеры по английскому языку

1 day ago

00:00:59

Аудиокурс английского языка для начинающих Примеры по английскому языку

1 6%

Wolcodoom ГАЙД на ДЖАГЕРА от 9.7к игрока | ИЗИ ММР | МАСТЕР ДЖАГЕРНАУТА | | JUGGERNAUT DOTA 2

1 day ago

00:32:07

Wolcodoom ГАЙД на ДЖАГЕРА от 9.7к игрока | ИЗИ ММР | МАСТЕР ДЖАГЕРНАУТА | | JUGGERNAUT DOTA 2

1 29%

Похудение мужчины после 50 лет Пояс для похудения живота для женщин отзывы какой лучше

2 days ago

00:01:03

Похудение мужчины после 50 лет Пояс для похудения живота для женщин отзывы какой лучше

1 75%

Как Излечить Шейный ОСТЕОХОНДРОЗ Навсегда! 4 Простых Упражнения для Шеи

2 days ago

00:06:21

Как Излечить Шейный ОСТЕОХОНДРОЗ Навсегда! 4 Простых Упражнения для Шеи

1 33%

Как Излечить Шейный Остеохондроз Навсегда. ТОП 5 Упражнений для Шеи. Гимнастика для Шеи

2 days ago

00:11:55

Как Излечить Шейный Остеохондроз Навсегда. ТОП 5 Упражнений для Шеи. Гимнастика для Шеи

1 77%

Спина больше Не Болит! Делаю эти простые упражнения

2 days ago

00:10:38

Спина больше Не Болит! Делаю эти простые упражнения

1 28%

Боль в спине исчезла навсегда. Делаю простые упражнения

2 days ago

00:10:24

Боль в спине исчезла навсегда. Делаю простые упражнения

2 91%

Боль в Спине Моментально Прошла. Делаю Очень Просто

2 days ago

00:12:44

Боль в Спине Моментально Прошла. Делаю Очень Просто

1 52%

Спина и Суставы Мгновенно Перестали Болеть! Делаю эти простые упражнения

2 days ago

00:12:43

Спина и Суставы Мгновенно Перестали Болеть! Делаю эти простые упражнения

1 27%

Как избавиться от болей в спине Навсегда! Проверено на себе!

2 days ago

00:21:40

Как избавиться от болей в спине Навсегда! Проверено на себе!

1 6%

Вы забудете про Боль в Спине и Суставах! Просто делайте это

2 days ago

00:13:07

Вы забудете про Боль в Спине и Суставах! Просто делайте это

1 80%

Спина и Суставы Больше не Болят. Просто делайте это

2 days ago

00:18:55

Спина и Суставы Больше не Болят. Просто делайте это

1 38%

10 минут и Спина не болит. Суставы не болят. Делаю это

2 days ago

00:09:57

10 минут и Спина не болит. Суставы не болят. Делаю это

1 20%

Сделал Один раз и сразу забыл про боль в спине и суставах. Просто делайте это

2 days ago

00:22:05

Сделал Один раз и сразу забыл про боль в спине и суставах. Просто делайте это

1 74%

Сделал Один раз и на 10 лет забыл про боль в спине и суставах. Все очень просто

2 days ago

00:20:15

Сделал Один раз и на 10 лет забыл про боль в спине и суставах. Все очень просто

1 6%

Сделал Один раз и Навсегда забыл про боль в спине и суставах. Очень простые упражнения

2 days ago

00:18:55

Сделал Один раз и Навсегда забыл про боль в спине и суставах. Очень простые упражнения

1 88%

Спина и Суставы Моментально Перестали Болеть! Делаю эти простые упражнения

2 days ago

00:17:23

Спина и Суставы Моментально Перестали Болеть! Делаю эти простые упражнения

1 73%

Сильно болела спина и суставы 5 лет. Меня спасли простые упражнения Лечебной Физкультуры из СССР

2 days ago

00:18:51

Сильно болела спина и суставы 5 лет. Меня спасли простые упражнения Лечебной Физкультуры из СССР

1 41%

0 Comments

Guest