Разгибание колена сидя с сжатием приводящей мышцы бедра (инвалидная коляска)

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте в инвалидную коляску, положив ноги на пол, и убедитесь, что нажаты тормоза. Поместите мяч между коленями и слегка сожмите друг друга. Поставьте ноги на ширине плеч и поставьте ступни на пол. Когда будете готовы, поднимите ногу от пола, выпрямив колено, поднимите пальцы ног к потолку, сохраняя давление на мяч. Верните ногу на пол и повторите. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Приведение #Взрослый #Мяч___маленький #Разгибание #Бедра #Независимый #Промежуточный #Колено #Ноги #Сидя___стул #Сила #Сила___вес_тела #Сила___сопротивление_утяжеленная #Инвалидная_коляска

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/d3Q4SU5uTGxlZ01jdHgrVTlONndrNFRMbzJid0R1NytLV3ZEcER1eDNmaz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Упражнения при травме мениска

2 days ago

00:10:15

Упражнения при травме мениска

1 11%

Восстановление коленей в домашних условиях. Что и где болит Рабочие и нерабочие методы лечения

2 days ago

02:55:03

Восстановление коленей в домашних условиях. Что и где болит Рабочие и нерабочие методы лечения

1 49%

10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ВАЛЬГУСЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ

2 days ago

00:10:44

10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ВАЛЬГУСЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ

1 33%

Боксерские перчатки STRIKER

1 week ago

00:01:56

Боксерские перчатки STRIKER

16 40%

Подкаст Методички. Алексей Аверков. Марк Попов. Реабилитация ПКС. Травмы колена. Профилактика.

1 week ago

01:59:43

Подкаст Методички. Алексей Аверков. Марк Попов. Реабилитация ПКС. Травмы колена. Профилактика.

1 20%

Накачать пресс и мышцы спины

2 weeks ago

00:13:31

Накачать пресс и мышцы спины

33 92%

Приводящие мышци бедер.Большая, длинная, короткая и тонкая.

2 weeks ago

00:09:53

Приводящие мышци бедер.Большая, длинная, короткая и тонкая.

22 45%

Четырехглавая мышца бедра. Почему болит колено Анатомия. Функции. Патологии.

2 weeks ago

00:14:44

Четырехглавая мышца бедра. Почему болит колено Анатомия. Функции. Патологии.

10 68%

Агнистамбхасана. Как развить подвижность тазобедренных суставов

2 weeks ago

00:23:24

Агнистамбхасана. Как развить подвижность тазобедренных суставов

22 36%

Портняжная мышца и йога. Функции. Анатомия. Синергисты. Антагонисты. Упражнения

2 weeks ago

00:08:22

Портняжная мышца и йога. Функции. Анатомия. Синергисты. Антагонисты. Упражнения

14 17%

Задняя группа мышц бедер. Анатомия. Функции. Патологии.

2 weeks ago

00:14:42

Задняя группа мышц бедер. Анатомия. Функции. Патологии.

34 17%

Движение в коленном суставе (Акланд)

3 weeks ago

00:02:17

Движение в коленном суставе (Акланд)

49 43%

Артрит боль суставах лечение Артрит лечение народными

3 weeks ago

00:01:32

Артрит боль суставах лечение Артрит лечение народными

1 50%

Упражнение для коленного сустава - Сгибание-разгибание колена лёжа

3 weeks ago

00:00:50

Упражнение для коленного сустава - Сгибание-разгибание колена лёжа

1 33%

Триггерные точки - причина 80% болей. Как с ними бороться

3 weeks ago

00:09:54

Триггерные точки - причина 80% болей. Как с ними бороться

1 22%

Дискомфорт в колене при сгибании и разгибании

4 weeks ago

00:01:13

Дискомфорт в колене при сгибании и разгибании

23 21%

Тенденопатия собственной связки надколенника

4 weeks ago

00:01:15

Тенденопатия собственной связки надколенника

44 68%

Физическая подготовка бойцов Спецназа ФСБ и ГРУ . Нормативы и тест Купера. Как попасть в Спецназ.

4 weeks ago

00:18:23

Физическая подготовка бойцов Спецназа ФСБ и ГРУ . Нормативы и тест Купера. Как попасть в Спецназ.

422 95%

Реабилитация колена. Видео сеанс #1. Недели 1-6. Knee rehabilitation. Weeks 1-6 (English subt).

4 weeks ago

00:24:44

Реабилитация колена. Видео сеанс #1. Недели 1-6. Knee rehabilitation. Weeks 1-6 (English subt).

10 43%

ЖИМ НОГАМИ (1)

1 month ago

00:00:21

ЖИМ НОГАМИ (1)

1 54%

ЖИМ НОГАМИ (2)

1 month ago

00:00:21

ЖИМ НОГАМИ (2)

1 47%

РАЗГИБАНИЕ ГОЛЕНИ (2)

1 month ago

00:00:23

РАЗГИБАНИЕ ГОЛЕНИ (2)

1 23%

КАК УБРАТЬ ЖИР С ПОДМЫШЕК || Комплекс для мышц рук и груди

1 month ago

00:24:14

КАК УБРАТЬ ЖИР С ПОДМЫШЕК || Комплекс для мышц рук и груди

1 23%

ТРЕСК И БОЛЬ В КОЛЕННЫХ СУСТАВАХ

1 month ago

00:01:19

ТРЕСК И БОЛЬ В КОЛЕННЫХ СУСТАВАХ

2 86%

0 Comments

Guest