ПЛАНКА Пробую одной ногой, что из этого получится

Uploaded By: Myvideo

Published on

26 Oct 2022

295 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

1. Планка Установи груз для штанги на ребро и схватись за него в положении планки. Чем дальше ты вытянешь руки, тем сложнее будет стоять. Если что-то пойдет не так, блин может упасть вперед или назад, так что тебе всегда придется контролировать угол его наклона, напрягая мышцы кора еще сильнее. 2. Отжимания Медленно сгибай локти, после чего выпрямляй руки и возвращайся в исходное положение. 3. «Водитель» Медленно вращай его вправо-влево, делая небольшую паузу в центре. ДЕРЗАЙ 🫵😉🤘

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/d3NJdG1zYi9xMFNBTDZQSTdUN3RITFIycmN1b0xIc1ZNdkdjMUtFam9POD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Протон - Уралочка-НТМК | Основные моменты | 11 тур | Pari Суперлига 2024-2025

2 days ago

00:13:19

Протон - Уралочка-НТМК | Основные моменты | 11 тур | Pari Суперлига 2024-2025

2K 45%

Что мужчины СКРЫВАЮТ от женщин Телеведущий Олег Савельев

5 days ago

01:08:59

Что мужчины СКРЫВАЮТ от женщин Телеведущий Олег Савельев

2K 90%

Live: Биомеханика | Детский массаж | Колтуши

1 week ago

00:59:00

Live: Биомеханика | Детский массаж | Колтуши

339 88%

Доставка ДТ 5000 литров, в Тульскую обл.

3 weeks ago

00:09:33

Доставка ДТ 5000 литров, в Тульскую обл.

8 61%

НАКОНЕЦ ПОВЕЗЛО В НАГРАДАХ ЗА ВЛ FIFA 22! R2R1

3 weeks ago

00:12:10

НАКОНЕЦ ПОВЕЗЛО В НАГРАДАХ ЗА ВЛ FIFA 22! R2R1

87 5%

Синергетический эффект: Дальтрансуголь пробил планку в 250 млн тонн угля и готов наращивать объёмы

1 month ago

00:03:52

Синергетический эффект: Дальтрансуголь пробил планку в 250 млн тонн угля и готов наращивать объёмы

4 87%

Как делать деньги на запусках

1 month ago

00:48:47

Как делать деньги на запусках

44 92%

Маркетинговое агентство с нуля. Как построить маркетинговую студию. Гость Антон Горный.

1 month ago

00:26:07

Маркетинговое агентство с нуля. Как построить маркетинговую студию. Гость Антон Горный.

1 41%

Гарантированно теряем вес! Не ищите утешение в еде! Пробуйте!

1 month ago

00:00:24

Гарантированно теряем вес! Не ищите утешение в еде! Пробуйте!

1 27%

РЕЦЕПТКЛАССНОГО РУЛЕТА КОФЕ-ВАНИЛЬ-ШОКОЛАДРецепты тортов

1 month ago

00:00:06

РЕЦЕПТКЛАССНОГО РУЛЕТА КОФЕ-ВАНИЛЬ-ШОКОЛАДРецепты тортов

26K 33%

WZ-111 5A НА ТВИНКЕ ПРОБУЮ 6000

1 month ago

00:00:00

WZ-111 5A НА ТВИНКЕ ПРОБУЮ 6000

1 86%

WZ-111 5A ПРОДОЛЖАЮ ИГРАТЬ НА ТВИНКЕ! ПРОБУЮ 6К

2 months ago

00:00:00

WZ-111 5A ПРОДОЛЖАЮ ИГРАТЬ НА ТВИНКЕ! ПРОБУЮ 6К

1 32%

AMX CDC ПРОБУЮ КАК ТО УРОН ДАВАТЬ

2 months ago

00:00:00

AMX CDC ПРОБУЮ КАК ТО УРОН ДАВАТЬ

1 29%

Евгений Евтушенко Настя Карпова

2 months ago

00:03:24

Евгений Евтушенко Настя Карпова

28 52%

Испытание студией №2 | Bowers & Wilkins 803 D4 подтверждает свой талант

2 months ago

00:19:29

Испытание студией №2 | Bowers & Wilkins 803 D4 подтверждает свой талант

109 34%

Испытание на выбывание Планка на мячах

2 months ago

00:06:21

Испытание на выбывание Планка на мячах

59 62%

Краска для фасада Leinos. Выбор цвета. Пробные выкрасы.

2 months ago

00:14:49

Краска для фасада Leinos. Выбор цвета. Пробные выкрасы.

38 37%

Видео от Делай торты! (рецепты, мастер-классы)

2 months ago

00:00:06

Видео от Делай торты! (рецепты, мастер-классы)

15.3K 93%

БАНАНОВЫЕ ТРАЙФЛЫ с морковным бисквитом!Видео от Делай торты! (рецепты, мастер-классы)

2 months ago

00:00:44

БАНАНОВЫЕ ТРАЙФЛЫ с морковным бисквитом!Видео от Делай торты! (рецепты, мастер-классы)

18.8K 14%

M47 IMPROVED НА ТВИНКЕ ПРОБУЮ 3500

2 months ago

00:00:00

M47 IMPROVED НА ТВИНКЕ ПРОБУЮ 3500

1 32%

M46 PATTON НА ТВИНКЕ ПРОБУЮ 5К

2 months ago

00:00:00

M46 PATTON НА ТВИНКЕ ПРОБУЮ 5К

1 72%

Оружейная фабрика в Куджире в уезде Алба не теряет надежды привлечь внимание румынской армии, сообщив о завершении испытаний соз

2 months ago

00:01:56

Оружейная фабрика в Куджире в уезде Алба не теряет надежды привлечь внимание румынской армии, сообщив о завершении испытаний соз

1 92%

Centurion AX КАК ЧУВСТВУЕТ СЕБЯ В 2024 ПРОБУЮ 5К

2 months ago

00:00:00

Centurion AX КАК ЧУВСТВУЕТ СЕБЯ В 2024 ПРОБУЮ 5К

1 72%

World War Z Super Extreme Goty edition Challenge week Испытание недели with random с рандомом

2 months ago

00:27:14

World War Z Super Extreme Goty edition Challenge week Испытание недели with random с рандомом

3 84%

0 Comments

Guest