Guest
УРОК ЖИВОЕ ДЫХАНИЕ Если интересно узнать как можно научиться управлять вниманием, улучшить память, концентрацию и повысить эффективность, приглашаю на открытый урок «Живое дыхание». Чтобы попасть на урок, нужно зарегистрироваться по ссылке выше ⬆️ 🎁Сразу после регистрации вы получите в подарок лекцию и практику “Как улучшить пищеварение и расслабиться“. Как избавиться от тяги к сладкому, рассказала в публикации в моём телеграм-канале “Полезные заметки доктора Голевой“ 00:00 Тема - Сахарозаменители 01:09 Почему нам хочется сладкое, жирное и солёное? 02:00 Рецепторы сладкого вкуса. Влияние на разные органы и возникновение заболеваний 03:45 Особенности тяги к сладкому в зависимости от среды обитания 04:13 Дофаминовая система и тяга к сладкому. Мотивация и удовольствие 06:40 Инсулинорезистентность. Жировая ткань и воспаление 08:07 Важность управления вниманием и осознанности 09:40 Истощение дофамина и критическое мышление 10:01 Сахзамы и гормоны 11:00 Сахзамы и риски онкологии 13:01 Сладости и компенсация 13:38 Эритрит и риски инсультов. Исследование
