Грудные, спина, плечи, пресс в одном упражнении! Тренируйся дома круче, чем в зале

Uploaded By: Myvideo

Published on

26 Dec 2021

66 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Давайте разберем, что же за волшебное упражнение, которое может сразу нагрузить мышцы кора, грудные, широчайшие, плечи и даже ноги. Да это же какое-то суровое FULLBODY? Так оно и есть. На самом деле я покажу вам аж парочку упражнений для дома, которые заменяют аж парочку упражнений из зала и замена эта более эффективная, так как вовлекает в работу гораздо больше мышц. Смотрите видео до конца, чтобы ничего не пропустить. Тем более, я постарался сделать его максимально информативным и при этом коротким. Лаконично и практично! #фитнес #воркаут #калистеника #бодибилдинг ____________________ INST: VK: ____________________ Помочь каналу в развитии: Yandeх кошелек: 4100110684149359

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/d28wQWVTOGh6U3ZVcnpVa1dLS3BDWTFWaGxTZE5hV0tCeEFsaDU5akptQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Йога для растяжки спины

4 months ago

00:06:47

Йога для растяжки спины

46 76%

Лучшие упражнения при грудном остеохондрозе Back pain

4 months ago

00:05:32

Лучшие упражнения при грудном остеохондрозе Back pain

1 86%

БОЛЬ ПОД ЛОПАТКОЙ , В ГРУДНОМ ОТДЕЛЕ ПОЗВОНОЧНИКА , слабая спина

4 months ago

00:08:03

БОЛЬ ПОД ЛОПАТКОЙ , В ГРУДНОМ ОТДЕЛЕ ПОЗВОНОЧНИКА , слабая спина

1 35%

ХРУСТИМ спинои правильно! Топ 5 приемов в домашних условиях!

4 months ago

00:08:16

ХРУСТИМ спинои правильно! Топ 5 приемов в домашних условиях!

1 83%

КАК ИСПРАВИТЬ СУТУЛОСТЬ. Упражнения для спины. МЫШЕЧНЫЙ КОРСЕТ ДЛЯ ОСАНКИ

4 months ago

00:06:03

КАК ИСПРАВИТЬ СУТУЛОСТЬ. Упражнения для спины. МЫШЕЧНЫЙ КОРСЕТ ДЛЯ ОСАНКИ

1 13%

Как снять боль в шее и боль в спине Напряжение в шее и спине

4 months ago

00:10:33

Как снять боль в шее и боль в спине Напряжение в шее и спине

1 54%

Боль в плече Проверьте то, как вы спите Это поможет!

4 months ago

00:13:26

Боль в плече Проверьте то, как вы спите Это поможет!

1 60%

КАК ЛЕЧИТЬ ОСТЕОХОНДРОЗ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ| БОЛЬ В СПИНЕ, ПОЗВОНОЧНИКЕ|ШЕЙНЫЙ ОТДЕЛ| ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ

4 months ago

01:29:46

КАК ЛЕЧИТЬ ОСТЕОХОНДРОЗ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ| БОЛЬ В СПИНЕ, ПОЗВОНОЧНИКЕ|ШЕЙНЫЙ ОТДЕЛ| ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ

1 55%

Как сделать перекат через грудь. Перекат через спину в кольцо. Как сделать кувырок назад.

4 months ago

00:10:19

Как сделать перекат через грудь. Перекат через спину в кольцо. Как сделать кувырок назад.

1 49%

Остеохондроз. Межпозвонковая грыжа. Бубновский - уникальная методика 0+

4 months ago

00:03:51

Остеохондроз. Межпозвонковая грыжа. Бубновский - уникальная методика 0+

1 70%

ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СПИНЫ, ОСАНКИ И СНЯТИЯ СТРЕССА. ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ - ЭТО КАК!

4 months ago

00:16:23

ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СПИНЫ, ОСАНКИ И СНЯТИЯ СТРЕССА. ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ - ЭТО КАК!

1 17%

Часто болеете простудой

4 months ago

00:02:24

Часто болеете простудой

1 27%

Тянущая боль под лопаткой. Комплекс упражнений

4 months ago

00:04:12

Тянущая боль под лопаткой. Комплекс упражнений

1 35%

ДЕРЖИ ОСАНКУ! / Формируем красивую осанку и здоровый позвоночник

4 months ago

00:29:22

ДЕРЖИ ОСАНКУ! / Формируем красивую осанку и здоровый позвоночник

1 21%

ЕЁ НАШЛИ В ГРУДЕ МЕТАЛЛА ЧЕРЕЗ ДВА ЧАСА ПОСЛЕ СЕМЕЙНОГО УЖИНА.

4 months ago

00:29:27

ЕЁ НАШЛИ В ГРУДЕ МЕТАЛЛА ЧЕРЕЗ ДВА ЧАСА ПОСЛЕ СЕМЕЙНОГО УЖИНА.

1 87%

СОЛДАТ БУДУЩЕГО ЗА СВОЙ СЧЁТ | Выставка Воин-Экспо 2024 | ОБЗОР

4 months ago

01:06:14

СОЛДАТ БУДУЩЕГО ЗА СВОЙ СЧЁТ | Выставка Воин-Экспо 2024 | ОБЗОР

1 45%

Как НАКАЧАТЬ ГРУДЬ в ЖИМЕ ЛЕЖА. 2 лучших совета

4 months ago

00:08:40

Как НАКАЧАТЬ ГРУДЬ в ЖИМЕ ЛЕЖА. 2 лучших совета

1 52%

СНИМАЕМ НАПРЯЖЕНИЕ В СПИНЕ, ИСПРАВЛЯЕМ ОСАНКУ, УСТРАНЯЕМ БОЛИ МЕЖДУ ЛОПАТОК и УБИРАЕМ СПАЗМ МЫШЦ ШЕИ

4 months ago

00:30:59

СНИМАЕМ НАПРЯЖЕНИЕ В СПИНЕ, ИСПРАВЛЯЕМ ОСАНКУ, УСТРАНЯЕМ БОЛИ МЕЖДУ ЛОПАТОК и УБИРАЕМ СПАЗМ МЫШЦ ШЕИ

13 82%

Анатомия, которой не было в институте | Фасции | Миофасциальный синдром | Доктор Епифанов

4 months ago

00:13:41

Анатомия, которой не было в институте | Фасции | Миофасциальный синдром | Доктор Епифанов

1 60%

Болит спина, комплексная терапия CORDUS / Убираем боль в позвоночнике, метод Cordus + Sacrus

4 months ago

01:03:00

Болит спина, комплексная терапия CORDUS / Убираем боль в позвоночнике, метод Cordus + Sacrus

1 35%

метод кинезиотейпирования в волейболе улучшающий игровые возможности

4 months ago

00:38:31

метод кинезиотейпирования в волейболе улучшающий игровые возможности

7 11%

Йога-движения для начинающих / СЕРИЯ 4 / Подвижность грудного отдела

4 months ago

01:01:28

Йога-движения для начинающих / СЕРИЯ 4 / Подвижность грудного отдела

7 39%

Эту музыку можно слушать ВЕЧНО! Скажи ЖИЗНИ ДА!

4 months ago

02:00:58

Эту музыку можно слушать ВЕЧНО! Скажи ЖИЗНИ ДА!

2 88%

Боль в спине уйдет через 12 тренировок! Простые упражнения для всех

4 months ago

00:12:56

Боль в спине уйдет через 12 тренировок! Простые упражнения для всех

1 48%

0 Comments

Guest