Myvideo

Guest

Login

Читинг в бодибилдинге

Uploaded By: Myvideo
693 views
0
0 votes
0

Привет, на связи персональный тренер и преподаватель фитнес школы – Алексей Захаров! Что такое читинг? Это техника, позволяющая «обмануть» мышцы, чтобы взять больший вес, чем обычно. Суть в том, чтобы добавить немного инерции, подключая другие мышцы. Важно понимать, что читинг – это не лень или пренебрежение техникой, а продуманный инструмент. Читинг помогает дать мышцам новую нагрузку, но злоупотребление приведет к травмам и снижению эффективности. Как использовать читинг? Всегда ли это уместно и допустимо? Обо всем рассказал Алексей Захаров в нашем новом видео! Важно! Не забывайте возвращаться к строгой технике – это база для роста мышц и минимизации риска!

Share with your friends

Link:

Embed:

Video Size:

Custom size:

x

Add to Playlist:

Favorites
My Playlist
Watch Later