КАК УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ И СКОРОСТЬ МЫШЛЕНИЯ ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова

❤️ ГЛАВНЫЙ ВИТАМИН ДЛЯ МОЗГА: НАСТРОЕНИЕ, ПАМЯТЬ, ЭНЕРГИЯ. 💊ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА. Один из наиболее важных витаминов для организма человека-это фолиевая кислота-витамин В9. 👩⚕️ВАЖНЫЕ ФУНКЦИИ ФОЛИЕВОЙ ✅ СОСТОЯНИЕ 🧠 МОЗГА : регуляция настроения, скорости мышления, памяти и внимания. ✅ РЕГУЛЯЦИЯ КЛЕТОЧНОГО ДЕЛЕНИЯ Фолиевая кислота влияет на синтез ДНК и РНК. Именно поэтому она необходима для нормального клеточного деления, то есть фолиевая влияет и на СОСТОЯНИЕ КОЖИ и на состояние всех ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ. ✅ ЭНЕРГООБМЕН Фолиевая влияет на синтез АТФ – основного источника энергии и влияет на энергообмен в каждой клетке нашего организма. ✅ СОСТОЯНИЕ ПЕРИФЕРИЧЕСКИХ НЕРВОВ Фолиевая влияет на процесс миелинизации – выработки миелиновых оболочек периферических нервов. Именно поэтому при дефиците фолиевой возникает полинейропатия – нарушение чувствительности в нижних конечностях, чувство «п