Полёт кувырок.

Вот описание взятое с сайта о гимнастике и акробатике: Полёт кувырок. Очень сложный элемент, превосходящий по сложности некоторые типы сальто. Это усовершенствование длинного кувырка. Тело в полёте уже не в форме «лодочки», а чисто прямое, а ещё лучше даже прогнутое, руки отведены в стороны. Изучать опять же на мягкой поверхности через какое то безопасное препятствие. Во время прыжка грудь поднимается вверх, руки разводятся в стороны, пятки поднимаются вверх и ими частично задаётся движение в воздухе. Чем дольше в воздухе вы удерживаете позу «прогнутого положения с разведёнными руками», тем больше зрительный эффект. А добавкаописания по этому элементу от меня здесь