Руминации: как избавиться от навязчивых мыслей / тревожные мысли, негативные мысли

Как избавиться от навязчивых мыслей и освободиться от руминации? Как справиться с тревожными или негативными мыслями? 🔼 Оставьте заявку на бесплатную консультацию - Руминация или “мысленная жвачка“, — это тип мышления, при котором человек постоянно «крутит» в голове одни и те же навязчивые мысли. Тревожные или негативные мысли часто мешают нам заснуть, становятся причиной депрессии и подавленного состояния. Что же такое руминация, и как с ней справиться? 🔼 Звоните! 8 (800) 775 08 21