Очень полезное и нужное упражнение для мышц, гортань на вдохе внизу, челюсть расстабоена и выдвинута слегка вперёд, неспешные обозначения поворотов головы в стороны, что б отсечь неправильные мышцы и напряжение.....
Hide player controls
Hide resume playing