Тяга 100 кг одной рукой.

Вношу разнообразие в свою программу по становой тяге. К сожалению, техника и здравый смысл так и не возобладали над моей “куриной“ натурой. Когда хочется бегать по залу размахивая крыльям, чтобы все видели, какой Иван молодец:))) Никогда у меня не было впечатляющих результатов. Лучшие показатели это 180x4 при весе в районе 78кг. Вчера с трудом тянул 150х4-5. И вот, дорабатывал одной рукой. Тяга с плинтов (гриф останливается в 1см от верхней кроссовка) в лучшей форме была около 130кг на 5 повторений.