Guest
✅ Забрать бесплатный урок и узнать, как получить тело мечты от Руслана Шереметьева erid LjN8K6kpi Гормоны, витамины и микроэлементы прямо влияют на наше энергию, настроение, мотивацию достигать и отношения с людьми. Но что если БАДы, которые вы пьете, не работают? О том, как хорошо себя чувствовать, быть красивым и здоровым, избегать лишнего веса – поговорили в подкасте с эндокринологом Романом Терушкиным. Смотрите в выпуске: – Откуда берется хроническая усталость и при чем тут железодефицит? – Какие сбои в организме могут привести к раку и как их избежать? – Какие гормоны управляют мужчиной, а какие – женщиной? – Может ли женщина проживать ПМС без сильной боли? – Какие анализы нужно сдавать, чтобы поддерживать молодое здоровье, и как часто? – Какие витамины нужно принимать и в какой форме – таблетки, уколы, капельницы? – 5 действий на каждый день, которые помогут проживать любой стресс Досмотрите подкаст до конца и получите рекомендации от эндокринолога, которые помогут чувствовать себя хорошо, быть продуктивнее и успешнее во всех сферах. ⚡️ Сотрудничество → @ ▪️ Навигация по видео: 0:00 Советы эндокринолога 1:00 Правда ли, что гормоны регулируют работу организма? 5:10 С чем связана хроническая усталость? 7:04 Как витамин Б влияет на самочувствие? 12:25 Какие гормоны важны? 17:23 Здоровое тело 19:21 Как тестостерон помогаем нам? 28:26 Повышение пролактина в период беременности 30:36 Что является первоисточником апатии? 33:33 Как гормональный фон связан с отношениями в паре? 40:26 Как поддержать организм в период стресса? 45:20 Влияние недостатка железа на работу организма 50:54 Как решить проблему дефицита железа? 55:00 Какие анализы нужно сдавать, чтобы узнать уровень железа? 57:09 Инсулинорезистентность. Все люди в зоне риска? 1:00:52 Как вернуться к здоровому питанию? 1:03:58 Тяга к сладкому - недостаток белка? 1:05:24 Сколько должно пройти времени от ужина до сна? 1:08:43 Какие анализы необходимо сдавать в первую очередь? 1:14:58 Лайфхаки по сдаче анализов 1:17:16 Что влияет на мотивацию? 1:19:58 Кому необходима гормонально заместительная терапия? 1:25:15 Можно ли обойтись без ЗГД? 1:27:45 Влияние ЗГД на женский организм 1:35:41 Лучшие рекомендации от Романа Терушкина ▪️ Ссылки: Telegram → Instagram → Также смотрите на RuTube → Instagram Романа Терушкина → Приветствую тебя! 👋🏻 Меня зовут Тагир Арсланов, и на этом канале я общаюсь с интересными, успешными в своем деле людьми. ➡️ Гости моих подкастов – предприниматели, эксперты, ученые, психологи, врачи и другие неординарные личности. Ты наверняка слышал про них и хотел бы лично задать вопросы. ➡️ Здесь мы говорим про бизнес, развитие людей и мира, мышление и технологии образования. Это полезно каждому, кто хочет сделать каждый свой день лучше предыдущего. 🔔 Подпишись на канал и исследуй себя и мир в каждом новом выпуске. #подкаст #бизнес
