Как внедрять новые привычки в свою жизнь

С началом нового месяца многие связывают внедрение новых, как правило, полезных, привычек. Внедрение новой привычки может быть целью, а иногда сама приверженность к цели, фокусировка на ней, готовность к регулярным действиям- может формироваться как новая привычка, как это происходило весь прошедший месяц у участников Мастермайнд группы коучей ВШЭ. Немного о том, как формировать новые привычки при достижении своих целей в коротком (12 мин.) видео по ссылке . Какие привычки вы хотели бы внедрить в свою жизнь?