Myvideo

Guest

Login

Убийственная Тренировка Пресса за 4 Минуты на Турнике !!

Uploaded By: Myvideo
1 view
0
0 votes
0

Привет. Представляю вам супер крутую тренировку для мышц живота на турнике. Эта тренировка действительно убьет ваш пресс всего за 4 минуты! Тренировка разделена на 8 упражнений каждое из которых длится 20 секунд и отдых 10 секунд между ними. Для начинающих можно взять эти упражнения и выполнять иъ в подхода по 10 повторений на каждое без учёта времени. В дальнейшем когда вы станете сильнее сможете сделать эту тренировку за раз. Чтобы увидеть кубики пресса на животе недостаточно только тренировок. Важным аспектом будет сбалансированное питание и режим восстановления после тренировок. Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: #спорт #накачатьпресс #суперпресс #ДикийЛось #Fitness #abworkout #losebelly #abs #exercise

Share with your friends

Link:

Embed:

Video Size:

Custom size:

x

Add to Playlist:

Favorites
My Playlist
Watch Later