СПИЧАГ ИЗ УГЛА. СИЛОВОЙ ВЫХОД В СТОЙКУ. ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ!

Uploaded By: Myvideo

Published on

15 Jul 2022

5 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Сегодня говорим о силовом выходе в стойку или как его еще называют СПИЧАГ. Отбросив все ненужное говорим о лучших упражнениях и нюансах тренировки. Постарался для лучшего понимания передать в технике ощущение которое вы должны чувствовать во время выполнения. Поддержать нас и приобрести мои курсы можно по этим ссылкам: КНИГА ПО ГОРИЗОНТУ КНИГА ПО СТОЙКЕ НА 1 РУКЕ ПЕРЕДНИЙ ВИС СТОЙКА НА РУКАХ БАЗОВЫЙ КУРС ОБОРУДОВАНИЕ

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/clI1dVhlMTlVMlErdS95OXRIdVBqMDZhTE5rTk83Yk9jTXhFK3Z1Sy9GZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Моя разминка для плеч перед стойкой на руках

3 months ago

00:02:16

Моя разминка для плеч перед стойкой на руках

163 71%

Подкачка для стойки на руках (всё по 1)

3 months ago

00:05:00

Подкачка для стойки на руках (всё по 1)

111 91%

Стойка на руках с полного нуля: с этого начинаем

4 months ago

00:03:50

Стойка на руках с полного нуля: с этого начинаем

385 26%

Делаем угол для спичага (выход силой в стойку на руках)

4 months ago

00:01:22

Делаем угол для спичага (выход силой в стойку на руках)

1 47%

Спичаг

5 months ago

00:00:25

Спичаг

79 64%

СЛОЖНЫЙ АКРОБАТИЧЕСКИЙ ЭЛЕМЕНТ СПИЧАГ / У нас дома / Город Хасавюрт / Дагестан /

5 months ago

00:00:35

СЛОЖНЫЙ АКРОБАТИЧЕСКИЙ ЭЛЕМЕНТ СПИЧАГ / У нас дома / Город Хасавюрт / Дагестан /

1 55%

Как научиться держать уголок на руках. ТОП-5 лучшие упражнения на силу. Упражнение уголок на полу.

7 months ago

00:04:36

Как научиться держать уголок на руках. ТОП-5 лучшие упражнения на силу. Упражнение уголок на полу.

1 81%

РАСТЯЖКА ДЛЯ ДЕРЕВЯННЫХ | САМЫЕ ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

7 months ago

00:07:23

РАСТЯЖКА ДЛЯ ДЕРЕВЯННЫХ | САМЫЕ ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

1 16%

КОЛЕСО ДЛЯ ПРЕССА: Марафон 70 дней Мои результаты

8 months ago

00:11:05

КОЛЕСО ДЛЯ ПРЕССА: Марафон 70 дней Мои результаты

1 80%

Спичаг - одно из самых сложных упражнений из спортивной акробатики, которому научилась Карима.

12 months ago

00:00:21

Спичаг - одно из самых сложных упражнений из спортивной акробатики, которому научилась Карима.

1 14%

Спичаг из уголка

1 year ago

00:00:51

Спичаг из уголка

1 45%

В супер форме в 70 лет - какие отговорки

1 year ago

00:08:18

В супер форме в 70 лет - какие отговорки

3 55%

Из угла вне спичаг на брусьях

1 year ago

00:00:19

Из угла вне спичаг на брусьях

48 83%

Из угла спичаг н.вм. на брусьях

1 year ago

00:00:19

Из угла спичаг н.вм. на брусьях

110 53%

УЧИМ СПИЧАГ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ. Школа акробатики 1

1 year ago

00:00:55

УЧИМ СПИЧАГ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ. Школа акробатики 1

1 85%

КОЛЕСО ДЛЯ ПРЕССА Техника для новичков С КОЛЕН

2 years ago

00:02:30

КОЛЕСО ДЛЯ ПРЕССА Техника для новичков С КОЛЕН

1 70%

Заруба против сборной России. Андрей Телицын и его команда

2 years ago

00:15:29

Заруба против сборной России. Андрей Телицын и его команда

1.7K 51%

Спичаг на одной руке (Жим на одной руке)

2 years ago

00:10:07

Спичаг на одной руке (Жим на одной руке)

1 32%

спичаг из уголка (лягушки)

2 years ago

00:00:11

спичаг из уголка (лягушки)

111 32%

Артём, спичаг из шпагата

2 years ago

00:00:08

Артём, спичаг из шпагата

42 6%

СПИЧАГ ИЗ УГЛА. СИЛОВОЙ ВЫХОД В СТОЙКУ. ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ!

2 years ago

00:08:00

СПИЧАГ ИЗ УГЛА. СИЛОВОЙ ВЫХОД В СТОЙКУ. ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ!

1 53%

Гиперэкстензия

2 years ago

00:00:21

Гиперэкстензия

13.4K 50%

Спичаг из узкого угла с пола)

3 years ago

00:00:14

Спичаг из узкого угла с пола)

53 14%

Антон научился делать спичаг из угла ноги врозь на полу

3 years ago

00:00:07

Антон научился делать спичаг из угла ноги врозь на полу

17 95%

0 Comments

Guest