Приседания у стены - эффективное упражнение для укрепления ягодичных мышц, подколенных сухожилий и четырехглавой мышцы.

Uploaded By: Myvideo

Published on

9 Aug 2024

26 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Приседания у стены - эффективное упражнение для укрепления ягодичных мышц, подколенных сухожилий и четырехглавой мышцы, особенно внутренней поверхности бедер. Помимо мышц ног, также активизируются мышцы живота и спины. Это упражнение не требуют оборудования и легко включается в любую тренировку.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ckVTQ2JieGs2QlNQNGx6aGZtRndmMFJqd3RwZ2wxOTVCZnNZc2E5dk5icz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Как не стареть С помощью кинезитерапии и упражнений! Лекция Бубновского в Москве

3 hours ago

01:19:04

Как не стареть С помощью кинезитерапии и упражнений! Лекция Бубновского в Москве

1 60%

Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения

7 hours ago

00:10:56

Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения

1 82%

Голтис Техника выполнения Выжимка Упражнения ОБЪЯСНЕНИЯ Описание

10 hours ago

01:23:58

Голтис Техника выполнения Выжимка Упражнения ОБЪЯСНЕНИЯ Описание

1 76%

7 Лучших Упражнений для Быстрого Роста Мышц Ног

12 hours ago

00:10:31

7 Лучших Упражнений для Быстрого Роста Мышц Ног

1 43%

Здоровье органов малого таза, потенция, Упражнения Кегеля. Приседания для здоровья.

16 hours ago

00:12:59

Здоровье органов малого таза, потенция, Упражнения Кегеля. Приседания для здоровья.

1 80%

103-летний Хирург раскрыл секреты долголетия. 12 правил жизни Фёдора Углова

17 hours ago

00:11:34

103-летний Хирург раскрыл секреты долголетия. 12 правил жизни Фёдора Углова

1 68%

Dead Space 3

22 hours ago

00:17:05

Dead Space 3

1 49%

Дмитрий Кравченко Сычев - о Кологривом, наглых фанатах и воспитании хулиганов | Подкаст Дмитрия Кравченко

23 hours ago

01:19:49

Дмитрий Кравченко Сычев - о Кологривом, наглых фанатах и воспитании хулиганов | Подкаст Дмитрия Кравченко

21 67%

В погоне за заветным значком: в донской столице прошел фестиваль ГТО

1 day ago

00:02:01

В погоне за заветным значком: в донской столице прошел фестиваль ГТО

37 68%

Сухое плавание, разминка, 8 упражнений ОФП пловца

1 day ago

00:04:45

Сухое плавание, разминка, 8 упражнений ОФП пловца

1 83%

ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ИДЕАЛЬНЫХ НОГ И ЯГОДИЦ / Без прыжков, выпадов и приседаний дома ДО ЖЖЕНИЯ

1 day ago

00:10:14

ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ИДЕАЛЬНЫХ НОГ И ЯГОДИЦ / Без прыжков, выпадов и приседаний дома ДО ЖЖЕНИЯ

1 43%

УПРАЖНЕНИЯ для прогресса в ЖИМЕ ЛЁЖА

1 day ago

00:02:10

УПРАЖНЕНИЯ для прогресса в ЖИМЕ ЛЁЖА

1 55%

ТОП упражнений для прогресса ПРИСЕДАНИЙ.

1 day ago

00:02:00

ТОП упражнений для прогресса ПРИСЕДАНИЙ.

1 92%

ПРИСЕДАНИЯ

1 day ago

00:04:19

ПРИСЕДАНИЯ

1 65%

ПРИСЕДАНИЯ с резинкой

1 day ago

00:01:47

ПРИСЕДАНИЯ с резинкой

1 87%

ПРИСЕДАНИЯ +ВЫПРЫГИВАНИЯ с гантелей

1 day ago

00:01:02

ПРИСЕДАНИЯ +ВЫПРЫГИВАНИЯ с гантелей

1 76%

Приседания с гантелями на уровне плеча

1 day ago

00:01:22

Приседания с гантелями на уровне плеча

1 80%

Джефф Кавальер переводы от SciApp Когда И Кому Стоит Принимать Витамины, Омега 3, BCAA, Креатин, Протеин | Джефф Кавальер

1 day ago

00:13:37

Джефф Кавальер переводы от SciApp Когда И Кому Стоит Принимать Витамины, Омега 3, BCAA, Креатин, Протеин | Джефф Кавальер

23 87%

Лера Логунова 20 МИН ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ - без нагрузки на колени/ без приседаний, без выпадов

1 day ago

00:21:04

Лера Логунова 20 МИН ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ - без нагрузки на колени/ без приседаний, без выпадов

62 93%

Лосины на девушке Как убрать целлюлит на ногах спереди

2 days ago

00:01:09

Лосины на девушке Как убрать целлюлит на ногах спереди

2 8%

stanislavs bb Обзор моей САМОДЕЛЬНОЙ качалки

2 days ago

00:08:16

stanislavs bb Обзор моей САМОДЕЛЬНОЙ качалки

8 86%

Упражнения для женщин старше 60 лет в домашних условиях Гимнастика-зарядка для женщин 60 65 70.. лет

2 days ago

00:16:04

Упражнения для женщин старше 60 лет в домашних условиях Гимнастика-зарядка для женщин 60 65 70.. лет

1 67%

Супер Еда Против Болезней - Ем Так 1 Раз в День! Гормональный фон.

2 days ago

00:05:38

Супер Еда Против Болезней - Ем Так 1 Раз в День! Гормональный фон.

1 45%

ПИТАЙТЕСЬ Только Так и ВЫ ЗАБУДЕТЕ О БОЛЕЗНИ - 2! Гормоны

2 days ago

00:05:38

ПИТАЙТЕСЬ Только Так и ВЫ ЗАБУДЕТЕ О БОЛЕЗНИ - 2! Гормоны

1 15%

0 Comments

Guest