7 Min. Wrist & Forearm Mobility Routine |Do THIS For Healthy & Painfree Wrists |No Equipment

Uploaded By: Myvideo

Published on

11 May 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

🤸🏼‍♀️ A 7 min. wrist mobility session - the perfect addition to your bodyweight, calisthenics, weightlifting or handstand training. 🎯 Target areas: fingers, wrists & forearms 💭 How To Use: as an additional warm up before training or as an accessory / prehab session 🔧 Equipment: none needed! #wristmobility #painfreewrists #handstandmobility Hey Team 👋🏼. This is an introductory video to our mini series all around handstands. However this routine is a great addition to any movement practice that includes ground work. A strong & resilient foundation is key 😎. See you on the mat! 🤸🏼‍♀️ Let’s get strong & flexible together! 🤸🏼‍♀️ Mobility Kurs (German) | PARTNERS 🦈 Gymshark Outfits | “JULIA“ -10% | 🌱 Foodspring | juliaFSG -15% | SOCIALS 📺 Instagram | 📱 TikTok | 💌 E-Mail | julia@ MORE 🎶 Spotify Workout Playlists:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ckFzN0RRNFIyQVRVRE9hNStneGk0UUdJRnJBN2dPQWtVcTBLREtCQTFkRT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Шикарные МЯСНЫЕ ПАЛЬЧИКИ из ГОВЯДИНЫ в томатном соусе

2 weeks ago

00:02:25

Шикарные МЯСНЫЕ ПАЛЬЧИКИ из ГОВЯДИНЫ в томатном соусе

1 91%

After 7 My Only Woman 3 min 31 sec 10:16:90 Red Car D J Webster Red Car

1 month ago

00:03:39

After 7 My Only Woman 3 min 31 sec 10:16:90 Red Car D J Webster Red Car

1 26%

Перекос таза - как исправить за 15 мин

2 months ago

00:09:47

Перекос таза - как исправить за 15 мин

1 78%

Картина, Тесла, Резонанс, Свобода, Энергия, Нирвана, Поток. Хасай Алиев. Метод Ключ.

2 months ago

00:06:42

Картина, Тесла, Резонанс, Свобода, Энергия, Нирвана, Поток. Хасай Алиев. Метод Ключ.

1 78%

BTS () 'Black Swan' Official MV

2 months ago

00:03:38

BTS () 'Black Swan' Official MV

1 77%

I TURN LEGO C-3PO into 18K C-3PGOLD

2 months ago

00:12:12

I TURN LEGO C-3PO into 18K C-3PGOLD

1 34%

You will be delighted with this trick! The ribs melt in your mouth!

2 months ago

00:00:59

You will be delighted with this trick! The ribs melt in your mouth!

1 32%

LEGB-rule. Как Python ищет имена переменных

3 months ago

00:12:37

LEGB-rule. Как Python ищет имена переменных

1 64%

Рабочая лошадка: снегоход IRBIS TUNGUS 500L 2024

3 months ago

00:01:58

Рабочая лошадка: снегоход IRBIS TUNGUS 500L 2024

4 82%

DIY / Мастер класс новогодняя корона для костюма снежинки/ christmas crown

4 months ago

00:29:00

DIY / Мастер класс новогодняя корона для костюма снежинки/ christmas crown

1 70%

Копчёная грудинка!!! Такое мясо слишком быстро съедается!#копчениемяса#коптилка#беседкасвоимируками#

4 months ago

00:05:49

Копчёная грудинка!!! Такое мясо слишком быстро съедается!#копчениемяса#коптилка#беседкасвоимируками#

1 31%

СТРИМ 16+ по 7 Days to Die №20 НОЧНОЙ СТРИМЧИК / АКТИВНОЕ ОБЩЕНИЕ / EVILLANG

4 months ago

01:54:42

СТРИМ 16+ по 7 Days to Die №20 НОЧНОЙ СТРИМЧИК / АКТИВНОЕ ОБЩЕНИЕ / EVILLANG

1 87%

Мечтатели 7 серия (русская озвучка)

4 months ago

00:43:43

Мечтатели 7 серия (русская озвучка)

1 91%

Ep.7

4 months ago

00:21:24

Ep.7

2 42%

Кремовый торт СКАЗКА

4 months ago

00:32:25

Кремовый торт СКАЗКА

1 87%

10 min Full Body Stretch (Daily Routine for Cool Down, Flexibility, Mobility & Relaxation) ~ Emi

4 months ago

00:10:39

10 min Full Body Stretch (Daily Routine for Cool Down, Flexibility, Mobility & Relaxation) ~ Emi

1 93%

Фейерверк МЛЕЧНЫЙ ПУТЬ 100 залпов (1''х100) FP-B210

4 months ago

00:01:02

Фейерверк МЛЕЧНЫЙ ПУТЬ 100 залпов (1''х100) FP-B210

1 35%

Семь снежных ночей 10 серия (русская озвучка),Снежные ночи: Вечная любовь, Snowy Night:Timeless Love

4 months ago

00:00:00

Семь снежных ночей 10 серия (русская озвучка),Снежные ночи: Вечная любовь, Snowy Night:Timeless Love

1 12%

20 Mins Full Body Kettlebell FLOW Workout (Complex Long flows)

4 months ago

00:00:00

20 Mins Full Body Kettlebell FLOW Workout (Complex Long flows)

1 27%

7 ТЫСЯЧ ОБОРОТОВ ЖМИ НА ПОЛНУЮ!Ford против Ferrari

4 months ago

00:03:49

7 ТЫСЯЧ ОБОРОТОВ ЖМИ НА ПОЛНУЮ!Ford против Ferrari

1 89%

() | EP.6 | 2

4 months ago

00:30:12

() | EP.6 | 2

3 62%

Стрим, чат рулетка, начало в 12:30 по МСК

4 months ago

00:00:00

Стрим, чат рулетка, начало в 12:30 по МСК

1 47%

Корни отросли, краска смылась. Как быстро закрасить отросшие корни. Обновление цвета волос за 15 мин

4 months ago

00:18:34

Корни отросли, краска смылась. Как быстро закрасить отросшие корни. Обновление цвета волос за 15 мин

1 28%

BMW G650X XCountry - БМВ, о котором вы не знали. Легкий эндуро для новичка #ТУРБОобзор

4 months ago

00:30:44

BMW G650X XCountry - БМВ, о котором вы не знали. Легкий эндуро для новичка #ТУРБОобзор

14 51%

0 Comments

Guest