Стабилизация коленного сустава + укрепление связок колена

Uploaded By: Myvideo

Published on

25 Jan 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

В данном комплексе подобраны упражнения для стабилизации мышц коленного сустава и укрепление связок коленного сустава. Каждое упражнение необходимо выполнять по 12-15 повторений. Следите за положением своего тела, ведь от этого зависит качество выполняемых упражнений, а значит и результат. Важно! если в ходе выполнения какого-либо из упражнений присутствует боль, то стоит временно его не делать. А вернуться к его выполнению через 2-4 дня. За более детальной информацией обращайтесь:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ck9tc0prUWQ5L3JHUzY5QVpOSEV6ekJJOUY4WnRGemFxZGN4c3FOcHd0WT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Гимнастика при артрозе. Комплекс 1.Разработка сустава. KNEE and HIP Arthritis. Basic ex's (eng subt)

4 months ago

00:23:05

Гимнастика при артрозе. Комплекс 1.Разработка сустава. KNEE and HIP Arthritis. Basic ex's (eng subt)

1 5%

Ответы на ваши вопросы. Протез колена. Knee replacement. Answering at your questions (eng subt).

4 months ago

01:02:21

Ответы на ваши вопросы. Протез колена. Knee replacement. Answering at your questions (eng subt).

1 79%

ПОСЛЕ 40 лет у 80% людей уже есть коксартроз | Простой ТЕСТ и упражнения при коксартрозе

4 months ago

00:18:46

ПОСЛЕ 40 лет у 80% людей уже есть коксартроз | Простой ТЕСТ и упражнения при коксартрозе

1 68%

Тяжело спускаться/подниматься по ступенькам. 1 незаменимое упражнение.

4 months ago

00:03:14

Тяжело спускаться/подниматься по ступенькам. 1 незаменимое упражнение.

1 84%

Контрактура Колена. 2 метода. Делаем вместе. Knee Ankylosis. Self massage. 2 methods (Eng subt)

4 months ago

00:15:39

Контрактура Колена. 2 метода. Делаем вместе. Knee Ankylosis. Self massage. 2 methods (Eng subt)

1 78%

Как растянуть подколенные сухожилия и убрать скованность. How to relief Knee Stiffness (Eng subt)

4 months ago

00:05:49

Как растянуть подколенные сухожилия и убрать скованность. How to relief Knee Stiffness (Eng subt)

3 32%

Расслабление и тренировка малоберцовых мышц. Боль в голени, стопе, плоскостопие, вальгус.

4 months ago

00:05:46

Расслабление и тренировка малоберцовых мышц. Боль в голени, стопе, плоскостопие, вальгус.

1 32%

как добиться полного разгибания в колене. 1 ежедневное упражнение

4 months ago

00:00:51

как добиться полного разгибания в колене. 1 ежедневное упражнение

1 40%

боль в колене, активация латеральных линий, активация стабилизаторов таза.

4 months ago

00:02:32

боль в колене, активация латеральных линий, активация стабилизаторов таза.

1 63%

как избавиться от сутулости. 1 ежедневное упражнение

4 months ago

00:00:22

как избавиться от сутулости. 1 ежедневное упражнение

1 53%

Укрепи колени за 5 минут без тренажеров секретные движения для здоровья суставов

4 months ago

00:01:01

Укрепи колени за 5 минут без тренажеров секретные движения для здоровья суставов

1 57%

Восстановление коленей в домашних условиях. Что и где болит Рабочие и нерабочие методы лечения

4 months ago

02:55:03

Восстановление коленей в домашних условиях. Что и где болит Рабочие и нерабочие методы лечения

2 17%

Перекос таза. Стабилизация. Игорь Манохин.

5 months ago

00:15:22

Перекос таза. Стабилизация. Игорь Манохин.

2 70%

7 Лучших Упражнений для Быстрого Роста Мышц Ног

5 months ago

00:10:31

7 Лучших Упражнений для Быстрого Роста Мышц Ног

1 18%

Пожизненные ограничения после протезирования. Restrictions after Knee Replacement (Eng subt)

5 months ago

00:07:03

Пожизненные ограничения после протезирования. Restrictions after Knee Replacement (Eng subt)

1 35%

АРТРОЗ. Как лечат в Северной Америке. Все методы. OSTEOARTHRITIS. Effective Relief (Eng sub).

5 months ago

00:17:49

АРТРОЗ. Как лечат в Северной Америке. Все методы. OSTEOARTHRITIS. Effective Relief (Eng sub).

1 79%

Тейпирование коленного, голеностопного суставов и мышц нижних конечностей

5 months ago

02:06:38

Тейпирование коленного, голеностопного суставов и мышц нижних конечностей

1 74%

Самомассаж. Отёк и распирание в колене. SELF MASSAGE of the knee after surgery (English subtitles).

5 months ago

00:07:58

Самомассаж. Отёк и распирание в колене. SELF MASSAGE of the knee after surgery (English subtitles).

1 68%

Артроз Самое лучшее лекарство. ОСТЕОARTHRITIS Knee Pain. Best Medicine (Eng subt).

5 months ago

00:07:24

Артроз Самое лучшее лекарство. ОСТЕОARTHRITIS Knee Pain. Best Medicine (Eng subt).

1 76%

Самомассаж колена при контрактуре и отеке. SELF Massage for KNEE ANKYLOSIS and swelling (Eng subt).

6 months ago

00:16:48

Самомассаж колена при контрактуре и отеке. SELF Massage for KNEE ANKYLOSIS and swelling (Eng subt).

1 55%

Урок тейпирования коленного сустава при повреждении связок, мениска

6 months ago

00:03:18

Урок тейпирования коленного сустава при повреждении связок, мениска

1 37%

Лучшие упражнения для больных колен и бедер. АРТРОЗ 1 и 2 СТЕПЕНИ . Best ex's for pain knees (eng)

6 months ago

00:11:27

Лучшие упражнения для больных колен и бедер. АРТРОЗ 1 и 2 СТЕПЕНИ . Best ex's for pain knees (eng)

1 87%

Колени. Инструкция по применению. Биомеханика коленного сустава.

6 months ago

00:31:06

Колени. Инструкция по применению. Биомеханика коленного сустава.

1 66%

Как мне это сделать

7 months ago

00:00:13

Как мне это сделать

1 75%

0 Comments

Guest