Йога из Виньясы в Инь.

Комплекс, в котором мы разминаем свое тело динамичными движениями перед двухминутным удержанием асан. Глубокая проработка тела. Если чувствуете боль и усталость в длительном удержании позы, плавно и осторожно переместитесь в положение расслабления( Шавасана или поза ребенка). Будьте внимательны к своим ощущениям и берегите себя. Намасте! Меня зовут Нелли, я инструктор по хатха-йоге. Я путешествую и стараюсь снимать для вас практики из разных красивых и необычных мест, чтобы показать, что йога-это практично, нескучно и очень-очень полезно.Надеюсь, что мои видео помогут вам стать здоровыми, гибкими, сильными и красивыми, обрести баланс, гармонию и достичь ваших собственных целей в йоге. Благодарю вас за просмотры, лайки, комментарии и другие способы продвижения моих видео. Увидимся на коврике!