Guest
Всем доброго времени суток, друзья, в сегодняшнем видео речь пойдёт о сердце, а точнее о том, как его не угробить во время тренировок. Анатомия и физиология сердца очень важна в изучении, поэтому каждому спортсмену будет полезно узнать об этом побольше. Из видео вы узнаете, как работает сердце, чем страшны тренировки до отказа, что такое лошадиное сердце (гипертрофия сердца) и о влиянии тяжёлых тренировок на сердце. По мимо вышеперечисленного немаловажными являются знания в области частоты сердечных сокращений и умения расчёта пульса по специальной формуле, о чём также рассказывается в данном видео. Занимайтесь спортом с головой и не подвергайте свое сердце излишнему риску. Всем здоровья 😉 ⏱ Тайм-коды: 🎦 00:00 - Вступление 01:06 - Приветствие и введение в курс дела 01:46 - Общее представление о работе сердца. Интересные факты 02:15 - Частота сердечных сокращений. Пульс 03:35 - Формула расчета максимального пульса во время тренировки 04:00 - Чем страшны постоянные тяжелые нагрузки и работы до отказа 04:18 - Что такое гипертрофия сердца? ( Спортивное или лошадиное сердце) 05:13 - Как заниматься не подвергая свое сердце риску? 2 Совета 06:05 - Что делать, если у вас возникли подозрения к гипертрофии 06:55 - Итог вышесказанного 🔚 07:56 - Окончание 📌 #Баталыч #БаталычСердце #БаталычЗдоровье
