Упражнение для позвоночника - КОШКА.

Старайтесь следить за своей спиной и делать профилактиктические упражнения . Одно из лучших упражнений для гибкости позвоночника называется “ кошка“. Кошка , как и другие животные в природе, тянется когда просыпается 🐈. Причём делает она это как и собака 🐕 по несколько раз в день !!! Люди обленились и начинают шевелиться только тогда, когда спина уже болит . Делайте несколько упражнений для спины, 2-3 раза в неделю и ваша спина будет в порядке !