Идеальная осанка за 10 минут в день. Простые и эффективные упражнения

Uploaded By: Myvideo

Published on

2 Aug 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

🔹Обучение массажу(выдается сертификат). Научись устранять боль ТОЛЬКО РУКАМИ. Онлайн-консультация Прием Видеокомплексы упражнений при боли Сотрудничество и реклама rogaliche@ Если вы хотите поддержать доктора и команду на развитие блога: - Донаты - PayPal В этом видео я покажу вам упражнения для коррекции осанки, направленные на устранение триггерных точек в малой грудной мышце и передней зубчатой мышце. Очень часто именно эти мышцы являются причиной сутулости и дискомфорта в верхней части спины. Следуя моим рекомендациям, вы сможете улучшить свою осанку, снизить напряжение в мышцах и чувствовать себя лучше. Давайте вместе будем заботиться о здоровье нашей спины и осанки! Не забудьте подписаться на канал и нажать на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео. Пишите в комментариях свои вопросы и делитесь своими результатами. Будьте здоровы! #КоррекцияОсанки #ЗдороваяСпина #УпражненияДляСпины #УлучшениеОсанки #МалаяГруднаяМышца #ПередняяЗубчатаяМышца #ТриггерныеТочки #ИзбавлениеОтСутулости #ЗдоровьеСпины #ДокторАртемПак

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/cWpieFRCMXBMcGZSN1VFTmlSazFNSzJObDdtbUx5Mm9VNFZCS25WVjR4QT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь

3 hours ago

00:15:25

Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь

1 26%

10 упражнений на ФИТБОЛЕ для здоровья СПИНЫ и хорошей ОСАНКИ

5 hours ago

00:02:01

10 упражнений на ФИТБОЛЕ для здоровья СПИНЫ и хорошей ОСАНКИ

1 77%

3 упражнения для идеальной осанки

12 hours ago

00:01:18

3 упражнения для идеальной осанки

4 67%

Избавляемся от СУТУЛОСТИ | Раскрытие ПЛЕЧ | Растяжка для плеч | Раскрытие грудного отдела

13 hours ago

00:06:40

Избавляемся от СУТУЛОСТИ | Раскрытие ПЛЕЧ | Растяжка для плеч | Раскрытие грудного отдела

1 5%

Как исправить осанку в домашних условиях #здоровье #осанка #ровнаяспина

16 hours ago

00:00:16

Как исправить осанку в домашних условиях #здоровье #осанка #ровнаяспина

1 91%

УПРУГОЕ ТЕЛО! ЕДИНСТВЕННЫЙ РАБОЧИЙ МЕТОД! SKINNY FAT СКИННИ ФЭТ

1 day ago

00:15:15

УПРУГОЕ ТЕЛО! ЕДИНСТВЕННЫЙ РАБОЧИЙ МЕТОД! SKINNY FAT СКИННИ ФЭТ

1 69%

Быстрая Утренняя ЗАРЯДКА Стоя за 5 минут | Идеальное начало дня с Татьяной Метельской!

1 day ago

00:05:21

Быстрая Утренняя ЗАРЯДКА Стоя за 5 минут | Идеальное начало дня с Татьяной Метельской!

1 40%

Тебе нужно только ОДНО упражнение | Как проработать ВСЕ ТЕЛО за один раз

2 days ago

00:17:50

Тебе нужно только ОДНО упражнение | Как проработать ВСЕ ТЕЛО за один раз

1 83%

Мягкая сила. Идеальная зарядка для осанки. Гибкая спина и сильные руки

3 days ago

00:13:43

Мягкая сила. Идеальная зарядка для осанки. Гибкая спина и сильные руки

7 29%

Курс Тайский массаж

3 days ago

00:18:36

Курс Тайский массаж

18 6%

КАК 3D УПРАЖНЕНИЯ ПРИНОСЯТ ВРЕД

3 days ago

00:01:00

КАК 3D УПРАЖНЕНИЯ ПРИНОСЯТ ВРЕД

1 74%

10-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА | КРАСИВЫЙ ПРЕСС, ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК И УПРУГИЯ ЯГОДИЦЫ | УПРАЖНЕНИЯ БЕЗ ЖЕСТИ

3 days ago

00:11:04

10-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА | КРАСИВЫЙ ПРЕСС, ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК И УПРУГИЯ ЯГОДИЦЫ | УПРАЖНЕНИЯ БЕЗ ЖЕСТИ

20 37%

Твоя осанка станет идеальной и не сможешь сутулиться даже если захочешь сутулиться. 5 минут сделай

3 days ago

00:21:29

Твоя осанка станет идеальной и не сможешь сутулиться даже если захочешь сутулиться. 5 минут сделай

160 17%

Если это упражнение сделаешь сутулиться не сможешь больше осанка будет идеальная.5 минут делай 1 раз

3 days ago

00:09:02

Если это упражнение сделаешь сутулиться не сможешь больше осанка будет идеальная.5 минут делай 1 раз

79 53%

Найден способ выпрямить позвоночник и убрать навсегда боль в спине. Идеальная осанка за 5 минут

3 days ago

00:11:36

Найден способ выпрямить позвоночник и убрать навсегда боль в спине. Идеальная осанка за 5 минут

93 84%

Павел Тулюпа Исправь свою осанку. Это проще, чем вы думаете. Развеиваю мифы

4 days ago

00:15:10

Павел Тулюпа Исправь свою осанку. Это проще, чем вы думаете. Развеиваю мифы

5 10%

Идеальная талия и плоский живот за 7 минут в день! Упражнения для плоского живота!

4 days ago

00:10:06

Идеальная талия и плоский живот за 7 минут в день! Упражнения для плоского живота!

224 86%

Избавляемся от холки за 1 упражнение - пробуйте, сохраняйте и подписывайтесь.#shorts #для спины

6 days ago

00:00:11

Избавляемся от холки за 1 упражнение - пробуйте, сохраняйте и подписывайтесь.#shorts #для спины

1 82%

Ягодицы - основа хорошей осанки

6 days ago

00:04:11

Ягодицы - основа хорошей осанки

8 12%

Гибкость сгибателей бедра - залог хорошей осанки. Нейтральное положение таза и мягкость подколенных сухожилий.

6 days ago

00:08:06

Гибкость сгибателей бедра - залог хорошей осанки. Нейтральное положение таза и мягкость подколенных сухожилий.

5 77%

Препараты для быстрого похудения для мужчин Боди пояс для похудения

6 days ago

00:01:03

Препараты для быстрого похудения для мужчин Боди пояс для похудения

1 80%

Развитие функциональных способностей и координации ( Метод Вадима Старова )

6 days ago

00:09:26

Развитие функциональных способностей и координации ( Метод Вадима Старова )

3 73%

Снова в школу: матрас на отлично!

6 days ago

00:00:51

Снова в школу: матрас на отлично!

113 40%

Выполняй упражнения для стоп каждый день, ведь это фундамент здорового тела #shorts #здоровыестопы

7 days ago

00:00:15

Выполняй упражнения для стоп каждый день, ведь это фундамент здорового тела #shorts #здоровыестопы

1 30%

0 Comments

Guest