Настройка позиций ног и оружия в защите с усилием натиска чуть выше среднего и на медленной скорости. На этом этапе важно выработать именно точность ориентации ответных усилий у защищающегося, чтобы он входил в свою оптимальную по жесткости структуру общей защитной позиции за одно движение, без промежуточных поправок. Потом скорость атаки в подобных упражнениях увеличивается.
Hide player controls
Hide resume playing