Избавитесь от отеков и жировых складок!

Поделитесь своими успехами и прогрессом с нами, — давайте вдохновлять друг друга на новые достижения! 🌸ПИНГВИНЧИК- забавное упражнение, которые решает множество задач: ✔️ вытягивает и выравнивает позвоночник ✔️ улучшает пищеварение ✔️ запускает лимфоток ✔️ улучшает кровообращение ✔️ повышает работоспособность ✔️ заряжает энергией Причины отечности могут быть, как невинные, так и опасные для здоровья. Если вы проснулись утром с отеком лица в области глаз, век или скул, то возможно просто застоялась жидкость в подкожно-жировой клетчатке. Например, при плаче ухудшается дренажная функция тканей. Отечность может сигнализировать и о дефиците воды в организме, или наоборот о том, что еще стакан воды перед сном был лишним. Алкоголь, сладости и соль также задерживают жидкость в организме и становятся причиной отечности лица и ног. Если отёчность – не регулярное явление, то стоит обратить внимание на режим питания во второй половине дня и баланс воды. Но частые отеки по утрам сигнализируют уже о проблемах со здоровьем: заболевания сердца, почек, печени, щитовидной железы, аллергические отеки, заболевания сосудов нижних конечностей. Чаще всего отекают утром лицо и руки, и это сигнал о каких-то проблемах в организме – такие симптомы не стоит игнорировать. Как правило, при отеках рекомендуется ограничить прием соли и жидкости, вести контроль выпитой и выделенной организмом жидкости. При выраженных отёках рекомендуется занимать горизонтальное положение, принимать мочегонные препараты по назначению врача, уменьшить, но не исключать полностью двигательную активность. При появлении отеков, особенно при наличии сопутствующих признаков, следует обратиться к врачу. Назначив необходимое обследование, врач правильно установит причину отечного синдрома и порекомендует лечение, установит наблюдение за эффективностью проводимой терапии.