Guest
ВСБ: насколько вам удаётся делать то, что вы делаете? 2:02 Поток мыслей идёт, и я продолжаю занятие. Приходит мысль начинаю её думать. 3:09 ВСБ: в йоге внимание на неподвижности и на теле. 4:25 Получается лучше, каждый день занимаюсь. 5:25 ВСБ: после практики себя чувствуете так, как будто хорошо выспались. 6:00 Получается полностью не вовлекаться в мысли. Есть ощущение свежести и спокойствия, благости после практики. 7:45 Потихоньку отпускает. 13:05 Есть поток мыслей, а реакции на него нет. С регулярной практикой процесс не реагирования всё лучше и лучше. 14:05 ВСБ: можно сделать асану и в ней расслабиться. А можно расслабиться и в расслабленном состоянии сделать асану. #РеалЙогаЗанятия #ШколаЙогиВиктораБойко Аудио-книга “Йога-искусство коммуникации“ 6 издание: Занятия йогой в школе Виктора Бойко - Читайте отзывы практикующих - Занятия йогой онлайн в нашей школе: Поддержать автора книги “ Йога искусство коммуникации“ Виктора Сергеевича Бойко можно здесь - Поддержать энтузиастов - волонтеров этого канала, можно здесь - Подкаст “Чистая йога“: Мы в соц. сетях:
