Guest
Йога выходные в Стругах Красных. Так было классссно! Очищались, оздоравливались, отдыхали, много гуляли. Ретрит был заявлен очищающий Шанк -пракшалана плюс отказ от еды. Смельчаков было не много, но зато какой получился ретрит!!! Шанк-пракшалана прошла очень мягко и бережно. А ест совсем не хотелось - было очень жарко. Мы пили травяные чаи плюс с медом. И было очень здорово! Мы много практиковали. Так как мы не ели, то у нас было много свободного времени и поэтому практик было очень много: пранаямы, медитации, мантры. Мы звучали, читали, дышали. Днем был даже дневной сон! А вечером работа в саду. Мы много двигались. Съездили в Творожсковский монастырь, погуляли. Пешком дошли до источника Илии пророка. Окунулись там, воды напились и набрали с собой. На второй день мы купались в озере и практиковали в сосновом лесу. Сосны, разгоряченные от солнца издавали бесподобный аромат хвои. и мы вдыхали и вдыхали его. Наполнялись им, раскрывали все энергетические центры. Это было так волшебно!
