Статическая тренировка

Uploaded By: Myvideo

Published on

21 May 2016

65 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Выполняем такие упражнения : 1. Планка на локтях Техника выполнения :локти под плечевым суставом , ножки вместе ,в пояснице не прогибаемся . 2. Лодочка Техника выполнения : поднимаем руки и ноги как можно выше , голова смотрит вперёд . 3. Стульчик у стенки Техника выполнения : угол в коленном суставе должен быть 90 градусов и спина плотно прижата к стене . 4. Удержание ноги в сторону Техника выполнения :как можно выше поднимаем ногу , точно в сторону , корпус ровный , носок на себя . И тоже самое выполня

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/cW5teUxPSHkwOHM4cDVjRXc2WE9TSDVJbVVsRHk0Y1JQaHdHMzBPM2UvOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Лучшие йога упражнения, для укрепления здоровои спины и красивои осанки. Всего 15 минут в день.

2 weeks ago

00:17:19

Лучшие йога упражнения, для укрепления здоровои спины и красивои осанки. Всего 15 минут в день.

1 75%

KICKBOXING Кардио Тренировка за 10 минут! В Домашних Условиях.

3 months ago

00:14:11

KICKBOXING Кардио Тренировка за 10 минут! В Домашних Условиях.

1 31%

8 МИН РАЗМИНКА | УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА - упражнения дома

3 months ago

00:08:30

8 МИН РАЗМИНКА | УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА - упражнения дома

6 25%

8 МИН РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ | УНИВЕРСАЛЬНАЯ

3 months ago

00:08:25

8 МИН РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ | УНИВЕРСАЛЬНАЯ

1 7%

ЧТО вам НУЖНО ЗНАТЬ О ПРАВИЛЬНОЙ ТЕХНИКЕ упражнений и НЕЙТРАЛЬНОМ положении позвоночника

3 months ago

00:44:26

ЧТО вам НУЖНО ЗНАТЬ О ПРАВИЛЬНОЙ ТЕХНИКЕ упражнений и НЕЙТРАЛЬНОМ положении позвоночника

5 51%

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОДГОТОВКИ К КАТАНИЮ НА СНОУБОРДЕ

3 months ago

00:02:08

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОДГОТОВКИ К КАТАНИЮ НА СНОУБОРДЕ

1 39%

8 МИН УНИВЕРСАЛЬНАЯ РАЗМИНКА - делай перед тренировкой или утром - зарядку (без прыжков)

3 months ago

00:08:25

8 МИН УНИВЕРСАЛЬНАЯ РАЗМИНКА - делай перед тренировкой или утром - зарядку (без прыжков)

1 66%

5 МИН РАЗМИНКА - универсальная, для всего тела, перед тренировкой

3 months ago

00:05:50

5 МИН РАЗМИНКА - универсальная, для всего тела, перед тренировкой

1 23%

ЗАБУДЬТЕ О БОЛИ в спине и суставах! ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для всех групп мышц!

4 months ago

00:36:31

ЗАБУДЬТЕ О БОЛИ в спине и суставах! ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для всех групп мышц!

1 28%

Программа увеличения прыжка с собственным весом 1 уровень #волейбол #спорт

4 months ago

00:36:19

Программа увеличения прыжка с собственным весом 1 уровень #волейбол #спорт

1 25%

20 МИН ВСЕ ТЕЛО - интенсивная рутина, без инвентаря, без повтора упражнений

4 months ago

00:20:13

20 МИН ВСЕ ТЕЛО - интенсивная рутина, без инвентаря, без повтора упражнений

1 26%

Мега Хваты Супер Манжеты для индивидуальных занятий на тренажёре правИло /серия доступна для заказа

4 months ago

00:07:35

Мега Хваты Супер Манжеты для индивидуальных занятий на тренажёре правИло /серия доступна для заказа

1 70%

Помогают ли статика и статодинамика тренировать сухожилия и связки | Дмитрий Калашников (FPA)

4 months ago

00:04:49

Помогают ли статика и статодинамика тренировать сухожилия и связки | Дмитрий Калашников (FPA)

4 73%

Тренировка для всего тела + статические растяжки за 20 минут, и у вас отличное здоровье и иммунитет.

4 months ago

00:14:43

Тренировка для всего тела + статические растяжки за 20 минут, и у вас отличное здоровье и иммунитет.

1 78%

Идеальная Утренняя ЗАРЯДКА для Девушек за 10 минут | Легкая РАЗМИНКА всего тела НЕ вставая с Кровати

4 months ago

00:11:54

Идеальная Утренняя ЗАРЯДКА для Девушек за 10 минут | Легкая РАЗМИНКА всего тела НЕ вставая с Кровати

1 77%

Как вам НЕ НУЖНО растягиваться Что такое ЗДОРОВАЯ ГИБКОСТЬ НАУЧНЫЙ ВЗГЛЯД на СТАТИЧЕСКУЮ растяжку

4 months ago

00:28:08

Как вам НЕ НУЖНО растягиваться Что такое ЗДОРОВАЯ ГИБКОСТЬ НАУЧНЫЙ ВЗГЛЯД на СТАТИЧЕСКУЮ растяжку

1 49%

МИФЫ и БИОМЕХАНИКА о ПОЯСНИЦЕ. ПОЧЕМУ БОЛИТ СПИНА, КАК ПРАВИЛЬНО НАКЛОНЯТЬСЯ и ЧТО такое АРТИКУЛЯЦИЯ

5 months ago

00:43:56

МИФЫ и БИОМЕХАНИКА о ПОЯСНИЦЕ. ПОЧЕМУ БОЛИТ СПИНА, КАК ПРАВИЛЬНО НАКЛОНЯТЬСЯ и ЧТО такое АРТИКУЛЯЦИЯ

1 92%

Информатика 9 класс. Занятие 4. Статические и динамические массивы

5 months ago

01:35:12

Информатика 9 класс. Занятие 4. Статические и динамические массивы

1 19%

Физика 7 класс. Занятие 12. Статика. Сила упругости

5 months ago

01:35:31

Физика 7 класс. Занятие 12. Статика. Сила упругости

2 46%

Физика 8 класс. Занятие 3. Статика

5 months ago

01:31:56

Физика 8 класс. Занятие 3. Статика

1 62%

Как упражнения влияют на РАБОТУ МОЗГА, жиросжигание и активность в старшем возрасте и НЕ ТОЛЬКО

5 months ago

02:08:15

Как упражнения влияют на РАБОТУ МОЗГА, жиросжигание и активность в старшем возрасте и НЕ ТОЛЬКО

1 13%

Комплекс упражнений на растяжку после тренировки @tsozimp

5 months ago

00:10:44

Комплекс упражнений на растяжку после тренировки @tsozimp

1 65%

Разминка перед растяжкой. Стретчинг

5 months ago

00:08:20

Разминка перед растяжкой. Стретчинг

1 39%

Почему ЯГОДИЦЫ НЕ РАБОТАЮТ Как накачать ягодицы Тренировка для АКТИВАЦИИ и ВЫРАВНИВАНИЕ ног

5 months ago

01:15:48

Почему ЯГОДИЦЫ НЕ РАБОТАЮТ Как накачать ягодицы Тренировка для АКТИВАЦИИ и ВЫРАВНИВАНИЕ ног

1 21%

0 Comments

Guest