Guest
В этом видео продолжается рассказ про связь между дыханием и зрением. Благодаря дыхательным упражнениям, вы научитесь расслаблять глазные мышцы и улучшать кровообращение в области глаз. Эти простые, но эффективные техники помогут обеспечить здоровье ваших глаз и укрепить зрение. 00:00 Дыхательные упражнения могут помочь улучшить зрение 02:04 Почему важно дышать носом 04:05 Промывайте нос ежедневно для улучшения дыхания 06:07 Дыхание помогает активизировать работу мозга 08:19 Основные пиринципы пранаямы 10:19 Дыхание для поддержания высокого уровня энергии 12:18 Глубокое дыхание для улучшения зрения 14:32 Дыхательное упражнение “Капалабхати“ Первая часть: Плейлист: ********** Записывайтесь в ШКОЛУ УМНОГО ЗРЕНИЯ Курсы Евгения Слогодского ВКонтакте: ***
