COMPLEXO B: Para que Serve e Como Consumir

As vitaminas do complexo B tem papel fundamental para a saúde e bom funcionamento do organismo. Conheça um pouco mais sobre cada uma das vitaminas que compõe o complexo B, suas principais fontes alimentares e onde atuam na saúde. . 02:27 - O conjunto de vitaminas do Complexo B engorda? 06:08 - Vitamina B1 (tiamina) 07:19 - Vitamina B2 (riboflavina) 08:15 - Vitamina B3 (niacina) 09:17 - Vitamina B5 (ácido pantotênico) 10:23 - Vitamina B6 (piridoxina) 11:29 - Vitamina B7 (biotina) 12:13 - Vitamina B9 (folato) 13:39 - Vitamina B12 (cobalamina) 14:46 - Consequências da falta das vitaminas do complexo B 15:52 - Complexo B e a geração de energia (Ciclo de Krebs) 16:34 - Alimentos ricos em vitaminas do complexo B 17:16 - Suplemento de Complexo B ***************************** Inscreva-se no Canal da Anew clique no sininho para ser notificado de vídeos novos