Уныние - это убийца покаяния. Лечебная епитимия

Любезная матушка, всеми силами противься этому лютому диаволу (унынию) молитвой смиренной, удалением от празднословия, чтением божественных книг и терпением во искушениях, и побежит от тебя. К этому говори почаще к унылой душе своей: «Что унываешь ты, душа моя, и что смущаешься? Уповай на Бога, ибо я буду еще славить Его, Спасителя моего и Бога моего» (Пс. 41:6). Антоний Оптинский (Путилов) Письма 233. Нет человека, которого не бороло бы уныние Память о смерти и наказаниях есть меч против беса уныния. Преподобный Ефрем Сирин. Творения. Том 1