ОРЕХОВЫЙ МАГКЕЙК ЗА 5 МИНУТ

КБЖУ на 100 гр:185/8,2/9,1/17,3. Вес готового блюда 150 гр. 🔷ИНГРЕДИЕНТЫ: Мука овсяная-3 ст.л.без горки. Яйцо(С1)-1 шт. Яблоко-90/100гр. Молоко 2%-3ст.л. Арахисовая паста без сахара-0,5 ст.л. Разрыхлитель-0,5ч.л. Подсластитель по вкусу. Какао натуральный без добавления сахара, по желанию, при подаче на стол 👌🏻 . 👩‍🍳ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Яблоко очищаем от кожуры и сердцевины, нарезаем на небольшие кусочки. Всё ингредиенты смешиваем в отдельной посуде, пробиваем блендером, до однородной консистенции, чем дольше, тем нежнее получиться магкейк. Смазываем подходящую для СВЧ форму каплей масла, выливаем тесто. Отправляем в микроволновую печь на 4-4,5 минуты 750/800 Вт. Время выпекания будет зависеть от мощности вашей микроволновки и размера формы в которой готовите,следите. Диаметр моей формы 10 см, глубокая. Готовность проверяем деревянной палочкой,верхушка должна полностью схватится !!! Магкейк получается слегка влажный из-за яблок. При подаче на стол посыпаем какао или тёртым горьким шоколадом 👌🏻