Состав на 2 порции: КБЖУ на 100 гр. 113/8,8/2,7/13,2. -1 банан ( примерно 100 гр.); -2 ст.л. рисовой муки; -2 яйца; -100 гр. творога (у нас обезжиренный кремообразный останкинский); -50 гр. яблочного пюре; -сахарный заменитель по вкусу; - разрыхлитель 1/2 ч.л. Приготовление: все ингредиенты смешать до однородной массы при помощи блендера. Перелить в форму или керамическую креманку. Поставить в микроволновку на 3-5 мин. в зависимости от мощности.( так же можно выпечь в духовке, тогда время увеличивается до 20-25 мин.) Магкейк можно посыпать ягодами, орешками, ореховой пастой, джемом, короче говоря, всем, чем вы пожелаете.
Hide player controls
Hide resume playing