10000 шагов в день - правда ли нужно столько

Вы наверняка слышали, что для здоровья нужно проходить 10 000 шагов в день. Эта цифра такая красивая, что некоторым пропагандистам ЗОЖ кажется, что она существовала всегда. Поэтому можно прочитать, что делать 10 000 шагов призывали древние тибетские монахи, Александр Македонский, индейцы майя. В нашем ролике – о том, как появились эти 10 000 и сколько шагов в день нужно проходить на самом деле.