Рывковая тренировка Берестов Тим

Uploaded By: Myvideo

Published on

13 Jul 2021

13 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

План тренировки от Дмитрия Берестова: 1. Рывковая протяжка с пола с виса ниже колен швунг в низкий сед 50%1 2 3х2,55%1 2 3х2,60%1 2 3х2 2. Тяга рывковая рывок с виса ниже колен с виса выше колен 50%1 1х2,60%1 1,70%1 1х2, 75%1 1,80%1 1х2,85%1 1х3 3. Тяга рывковая 95%5,105%5,110%4,115%3,120%2х2 4. Приседания на груди 70%4х4 5. Уходы в ножницы 5х5 Канал с короткими видео: Атлетисты #Shorts Атлетисты в TikTok: Анкета в Берестов-Тим онлайн: Вопросы по платным онлайн тренировкам Telegram:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/cStPdElrOFVXOFNjL1NXdFFFaUNOcjh0R3ZneXcrZktIb3IxWG1tVDBVZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Обзор эллиптического тренажера для дома Proxima Panda III

4 weeks ago

00:02:05

Обзор эллиптического тренажера для дома Proxima Panda III

20 31%

Гимнастика для лечения коленей, ч.1 - упражнения для коленных суставов, если болит колено.

2 months ago

00:11:33

Гимнастика для лечения коленей, ч.1 - упражнения для коленных суставов, если болит колено.

1 74%

5 упражнений от панкреатита, холецистита, для почек и для стимуляции кишечника.

2 months ago

00:08:40

5 упражнений от панкреатита, холецистита, для почек и для стимуляции кишечника.

1 39%

Гимнастика для осанки и укрепления спины, часть 1. Упражнения при сколиозе, сутулости, остеохондрозе

2 months ago

00:11:10

Гимнастика для осанки и укрепления спины, часть 1. Упражнения при сколиозе, сутулости, остеохондрозе

1 71%

Готовая тренировка спины от кикбоксера Кости Глухова

2 months ago

00:04:15

Готовая тренировка спины от кикбоксера Кости Глухова

2.8K 17%

Разговор о тяжелой атлетике I Athletic podcast 10 с Сергеем Бондаренко

2 months ago

01:56:44

Разговор о тяжелой атлетике I Athletic podcast 10 с Сергеем Бондаренко

1 13%

Как Правильно Делать Подтягивания на Турнике Улучши Свои Подтягивания За 4 Шага

3 months ago

00:03:52

Как Правильно Делать Подтягивания на Турнике Улучши Свои Подтягивания За 4 Шага

1 57%

Гимнастика для тазобедренных суставов - упражнения для лечения коксартроза, ч.1

3 months ago

00:10:55

Гимнастика для тазобедренных суставов - упражнения для лечения коксартроза, ч.1

1 52%

Грудные и руки. Жим 115 кг. Первая проба Акселя. Свой вес 116 кг под вечер худеем потихоньку

3 months ago

00:09:27

Грудные и руки. Жим 115 кг. Первая проба Акселя. Свой вес 116 кг под вечер худеем потихоньку

1 64%

Как научиться плавать кролем Чувство воды

3 months ago

00:02:46

Как научиться плавать кролем Чувство воды

52 19%

ГИПЕРТОНИЯ как лечить без таблеток: 4 упражнения для снижения повышенного давления

4 months ago

00:15:29

ГИПЕРТОНИЯ как лечить без таблеток: 4 упражнения для снижения повышенного давления

1 66%

Похудей за тренировку. Интервал на 3 минуты. На пресс, ягодицы, и стройные ноги #ТОП100MOClub 22

4 months ago

00:05:13

Похудей за тренировку. Интервал на 3 минуты. На пресс, ягодицы, и стройные ноги #ТОП100MOClub 22

72 53%

Гимнастика для тазобедренных суставов, № 2 - упражнения для лечения коксартроза или некроза головки.

4 months ago

00:18:14

Гимнастика для тазобедренных суставов, № 2 - упражнения для лечения коксартроза или некроза головки.

1 29%

Тренировка на песке: разминка+рывковая работа

4 months ago

00:00:45

Тренировка на песке: разминка+рывковая работа

23 57%

4 упражнения от ПРОСТАТИТА - для лечения мужских болезней.

4 months ago

00:09:42

4 упражнения от ПРОСТАТИТА - для лечения мужских болезней.

1 5%

Гимнастика при СКОЛИОЗЕ, КИФОЗЕ, ОСТЕОХОНДРОЗЕ, часть 2. Упражнения для спины и исправления осанки.

4 months ago

00:11:11

Гимнастика при СКОЛИОЗЕ, КИФОЗЕ, ОСТЕОХОНДРОЗЕ, часть 2. Упражнения для спины и исправления осанки.

1 52%

ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПЛЕЧИ И РУКИ С ГРИФОМ Выполните 5 раундов 15 подъём на бицепс 12 подъём на прямых руках 15 р

4 months ago

00:00:37

ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПЛЕЧИ И РУКИ С ГРИФОМ Выполните 5 раундов 15 подъём на бицепс 12 подъём на прямых руках 15 р

247 10%

Протяжка с резиной: техника и нюансы

4 months ago

00:05:09

Протяжка с резиной: техника и нюансы

4 21%

Рывковая разминка

4 months ago

00:01:59

Рывковая разминка

1 46%

Протяжка со штангой: техника и нюансы

4 months ago

00:02:32

Протяжка со штангой: техника и нюансы

20 37%

Становая тяга стоя на подставке: техника выполнения

4 months ago

00:07:05

Становая тяга стоя на подставке: техника выполнения

54 39%

Протяжка со штангой: техника выполнения

4 months ago

00:02:01

Протяжка со штангой: техника выполнения

93 46%

Тяга рывковая с подрывом: нюансы и техника

4 months ago

00:17:30

Тяга рывковая с подрывом: нюансы и техника

32 32%

Приседания рывковым хватом (overhead): нюансы и техника выполнения

4 months ago

00:06:49

Приседания рывковым хватом (overhead): нюансы и техника выполнения

34 6%

0 Comments

Guest