ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ИЗБАВЯТ ОТ БОЛИ В СПИНЕ, УЛУЧШАТ ОСАНКУ, ВОССТАНОВЯТ КРОВООБРАЩЕНИЕ

Uploaded By: Myvideo

Published on

16 Apr 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

🔥Упражнения выполняются в плавном темпе, без рывковых движений в пояснице!🔥 Под живот можно подложить мягкую подушку. Тянитесь макушкой вперед и взгляд направьте в коврик. Совершайте подъемы корпуса на выдох, при этом шея не напряжена!🙏 В последнем упражнении разгибайте руки не до конца. Попробуйте сделать скручивания корпусом, уводя взгляд за плече к пяточкам ног. 🙏Упражнения нельзя выполнять в период обострения боли!!!🙏 Не забывате подписываться на канал чтобы не пропустить полезные тренировки и ставить❤️ Желаю крепкого здоровья и отличного настроения! До встречи на коврике🥹🙏🤗

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/OTcwcEVyNnhTdERwWFlJMGJ1aG8zM21sdjJEcTIyWmlQMEprZG1XaTVWOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Крайон. Трансформация энергий. Повышение вибраций. Освобождение от кармы.

31 minute ago

00:36:50

Крайон. Трансформация энергий. Повышение вибраций. Освобождение от кармы.

1 7%

Лучший Бюджетный Смартфон за 15600 70 Ватт Быстрая Зарядка, Стерео, Амолед Экран. Tecno Camon 30

32 minutes ago

00:20:33

Лучший Бюджетный Смартфон за 15600 70 Ватт Быстрая Зарядка, Стерео, Амолед Экран. Tecno Camon 30

1 71%

ПЕРЕКОС ТАЗА, БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ, КОКСАРТРОЗ всё из-за слабости ЭТОЙ мышцы

34 minutes ago

00:36:38

ПЕРЕКОС ТАЗА, БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ, КОКСАРТРОЗ всё из-за слабости ЭТОЙ мышцы

1 26%

Зарубились зале кто сильнее по многоборье ГТО

38 minutes ago

00:18:29

Зарубились зале кто сильнее по многоборье ГТО

13 87%

15:30 8К Физика. Вспомним материал 7 класса. Все, что нужно знать об энергии.

39 minutes ago

00:00:00

15:30 8К Физика. Вспомним материал 7 класса. Все, что нужно знать об энергии.

1 63%

Зарядка от гипертонии от доктора Шишонина. Эфир на ТВЦ.

44 minutes ago

00:05:55

Зарядка от гипертонии от доктора Шишонина. Эфир на ТВЦ.

1 26%

- Зарядка для органов! #печеньздоровье #сердце #почки #селезенка #легкие #цигундляздоровья #массаж

46 minutes ago

00:00:57

- Зарядка для органов! #печеньздоровье #сердце #почки #селезенка #легкие #цигундляздоровья #массаж

1 24%

Главный СЕКРЕТ ДОЛГОЛЕТИЯ! Эффективные упражнения для сохранения ЗДОРОВЬЯ пожилых людей

50 minutes ago

00:13:17

Главный СЕКРЕТ ДОЛГОЛЕТИЯ! Эффективные упражнения для сохранения ЗДОРОВЬЯ пожилых людей

1 38%

Задание № 379 Геометрия 8 класс (Атанасян)

55 minutes ago

00:04:52

Задание № 379 Геометрия 8 класс (Атанасян)

1 23%

Зарядка с доктором Румянцевым.

57 minutes ago

00:35:18

Зарядка с доктором Румянцевым.

1 39%

Йога

59 minutes ago

00:01:07

Йога

1 60%

Значение Света и Тьмы в развитии Человека (практическое занятие - настройка) Центр Даария

1 hour ago

01:41:54

Значение Света и Тьмы в развитии Человека (практическое занятие - настройка) Центр Даария

1 58%

Работа с пакетами в Python с помощью pip и poetry // Демо-занятие курса Python Developer

1 hour ago

01:34:50

Работа с пакетами в Python с помощью pip и poetry // Демо-занятие курса Python Developer

1 17%

Шишка на большом пальце уйдет НАВСЕГДА! / Упражнения и рекомендации для устранения косточки

1 hour ago

00:04:47

Шишка на большом пальце уйдет НАВСЕГДА! / Упражнения и рекомендации для устранения косточки

1 16%

КОЖА ПОДТЯНЕТСЯ ЗА 7 ДНЕЙ! УБРАТЬ МАЛЯРНЫЕ МЕШКИ и ОТЁКИ. ЛЕЧИМ ЛИМФОУЗЛЫ И ЩИТОВИДКУ.

1 hour ago

00:09:23

КОЖА ПОДТЯНЕТСЯ ЗА 7 ДНЕЙ! УБРАТЬ МАЛЯРНЫЕ МЕШКИ и ОТЁКИ. ЛЕЧИМ ЛИМФОУЗЛЫ И ЩИТОВИДКУ.

1 70%

Надоела БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ_ Шесть Упражнений от Боли в СПИНЕ при Радикулите Остеохондрозе и Грыжах

1 hour ago

00:11:38

Надоела БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ_ Шесть Упражнений от Боли в СПИНЕ при Радикулите Остеохондрозе и Грыжах

117 53%

Три мышцы вечной молодости. Если это упражнение делаешь не сможешь стареть. Будешь молодеть теперь

1 hour ago

00:16:27

Три мышцы вечной молодости. Если это упражнение делаешь не сможешь стареть. Будешь молодеть теперь

1 68%

Упражнение по Бутейко

1 hour ago

00:00:34

Упражнение по Бутейко

1 27%

Зарядка при грыже поясничного отдела. Упражнения ЛФК при экструзии и протрузии.

1 hour ago

00:07:22

Зарядка при грыже поясничного отдела. Упражнения ЛФК при экструзии и протрузии.

1 73%

Тазобедренные суставы #плечевыеСуставы #yogastretch #yogastretchforWellbeing #yogawoman

1 hour ago

00:00:44

Тазобедренные суставы #плечевыеСуставы #yogastretch #yogastretchforWellbeing #yogawoman

1 61%

Гимнастика для мозга для людей старшего поколения

1 hour ago

00:13:12

Гимнастика для мозга для людей старшего поколения

1 54%

Как не стареть С помощью кинезитерапии и упражнений! Лекция Бубновского в Москве

1 hour ago

01:19:04

Как не стареть С помощью кинезитерапии и упражнений! Лекция Бубновского в Москве

1 67%

Как учителю УСПЕШНО провести пробное занятие с детьми, чтобы ЛЕГКО набрать учеников

1 hour ago

01:08:10

Как учителю УСПЕШНО провести пробное занятие с детьми, чтобы ЛЕГКО набрать учеников

1 93%

С чего начать в моделинге: школа или агентство Главные отличия, цели и задачи школы и агентства.

1 hour ago

00:41:12

С чего начать в моделинге: школа или агентство Главные отличия, цели и задачи школы и агентства.

1 38%

0 Comments

Guest