ТРЕНИРОВКА СПИНЫ И ЯГОДИЦ БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ И НАКЛОНОВ || УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УПРУГИХ ЯГОДИЦ ДОМА

Uploaded By: Myvideo

Published on

26 Feb 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Тренировка на ЯГОДИЦЫ И СПИНУ проработает глубокие мышцы и улучшит подвижность и мобильность суставов. Выполняй движения за счет ягодиц, оставляя поясницу в нейтральном положении. Избегай рывковых движений при выполнении упражнений! Обязательно подпишись на мой канал - чтобы не пропустить новые полезные тренировки🙏😌 Ставь❤️ и пиши комментарии какие ощущения после выполнения упражнений и пожелания по поводу следующих тренировок! Я обязательно их учту💪☺️🍑😉 Я желаю тебе крепкого здоровья и отличного настроения🫶 До новых встреч на коврике 🙏🔥💕

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/TWdhS3daMThnSHcxUUF4QWhBUGlkazRSeVVtQ3JvNGc3SVQ3aXlCcXVGTT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Это упражнение избавит вас от боли в спине!

1 hour ago

00:01:16

Это упражнение избавит вас от боли в спине!

135 94%

Упражнения для развития силы дома Домашнии тренировки для мужчин

2 hours ago

00:02:04

Упражнения для развития силы дома Домашнии тренировки для мужчин

1 26%

Купить утяжку грация

4 hours ago

00:00:50

Купить утяжку грация

1 27%

Крутое упражнение для развития плеч и верхней части спины.

5 hours ago

00:00:12

Крутое упражнение для развития плеч и верхней части спины.

3.1K 78%

Видео от Стройная | МФР и ПП

7 hours ago

00:00:06

Видео от Стройная | МФР и ПП

2 45%

Лечение сустава голеностопа Препарат мсм для суставов отзывы пациентов принимавших

7 hours ago

00:01:32

Лечение сустава голеностопа Препарат мсм для суставов отзывы пациентов принимавших

1 51%

6 упражнений от боли в спине и шее

9 hours ago

00:07:08

6 упражнений от боли в спине и шее

703 24%

Болит поясница, хондроз или грыжа - смотри!

9 hours ago

00:04:09

Болит поясница, хондроз или грыжа - смотри!

22 13%

Качалка | Тренажерный зал

13 hours ago

00:01:49

Качалка | Тренажерный зал

1.5K 17%

Спорт среди молодёжи (МЕДИАТОН, 7 сезон 2 тур, 2024)

17 hours ago

00:01:23

Спорт среди молодёжи (МЕДИАТОН, 7 сезон 2 тур, 2024)

11 66%

Джефф Кавальер Рейтинг упражнений для спины (ОТ ХУДШИХ К ЛУЧШИМ!)

22 hours ago

00:14:28

Джефф Кавальер Рейтинг упражнений для спины (ОТ ХУДШИХ К ЛУЧШИМ!)

11 23%

Офисная сотрудница проводит для петербуржцев уроки краеведения во время скандинавской ходьбы любители истории собираются в пар

1 day ago

00:01:56

Офисная сотрудница проводит для петербуржцев уроки краеведения во время скандинавской ходьбы любители истории собираются в пар

1 54%

3 упражнения от боли в шее

1 day ago

00:07:15

3 упражнения от боли в шее

159 29%

Метод растяжки мышц спины у станка и упражнение жима от стены!Ликвидация напряжения,развитие и оздоровление тела!

1 day ago

00:01:42

Метод растяжки мышц спины у станка и упражнение жима от стены!Ликвидация напряжения,развитие и оздоровление тела!

305 11%

Упражнения для красивой осанки

1 day ago

00:03:48

Упражнения для красивой осанки

1 83%

ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО с элементами Пилатес #pilates

1 day ago

00:35:47

ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО с элементами Пилатес #pilates

310 7%

СПОРТ ПОСЛЕ 45 ОБЯЗАТЕЛЕН

1 day ago

00:03:05

СПОРТ ПОСЛЕ 45 ОБЯЗАТЕЛЕН

89 15%

Делайте это упражнение три раза в день и спина болеть не б...а ...юбо за лайк и комментарий Сохраняй в закладки Источник- @zozh_gid

1 day ago

00:00:27

Делайте это упражнение три раза в день и спина болеть не б...а ...юбо за лайк и комментарий Сохраняй в закладки Источник- @zozh_gid

133 55%

Обратная планка эффективное упражнение с собственным весом.

1 day ago

00:00:28

Обратная планка эффективное упражнение с собственным весом.

11.1K 72%

Разминка для спины и плеч| Тянем поясницу| Обезболивающие упражнения

1 day ago

00:05:24

Разминка для спины и плеч| Тянем поясницу| Обезболивающие упражнения

178 28%

LAZAREVASPORT УПРАЖНЕНИЯ НА МОБИЛЬНОСТЬ. ТОП!

1 day ago

00:26:56

LAZAREVASPORT УПРАЖНЕНИЯ НА МОБИЛЬНОСТЬ. ТОП!

1 63%

Крепкий живот-Здоровая спина! Упражнение молитва

1 day ago

00:21:45

Крепкий живот-Здоровая спина! Упражнение молитва

1.6K 62%

10 МИНУТ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ СПИНЫ И РУК + формирует правильную осанку

12 hours ago

00:10:25

10 МИНУТ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ СПИНЫ И РУК + формирует правильную осанку

20 75%

10-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ПИЛАТЕС ДЛЯ ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА

2 days ago

00:10:30

10-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ПИЛАТЕС ДЛЯ ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА

14 80%

0 Comments

Guest