Толчок гирь 24,28,32кг по 5 минут

Толчок 24кг 5 мин 80, по 16 28кг 5 мин 70, по 14 32кг 5 мин 62, по 12, последняя 14 Отдых между около 10 минут, до восстановления. В каждом из подходов мог легко идти 1 к темпу, но эта тренировка была на 70-80%, и учитывая что 32ки не брал с кубка России который был в сентябре, очень хорошо! #гиревойспорт #мсмк #гири #гириспортсильных #хакасия #гиревик