Не хватает времени для того чтобы посещать фитнес клуб? 3-х уровневый курс для интенсивного похудения поможет вам тренироваться не выходя из дома! Хронометраж: Круг 2 8:50 - 9:07 - Упражнение 1 «Спайдер» 9:10 - 9:23 - Упражнение 2 «Выпад перепрыжка» 9:26 - 9:35 - Упражнение 3 «Джек» 9:37 - 9:48 - Упражнение 4 «Конькобежец» 9:49 - 10:08 - Упражнение 5 «Отжимания с ускорением» 10:27 - 16:16 - Демонстрация упражнений Ссылка на курс: Часть 1 - Часть 3 - Часть 4 -
Hide player controls
Hide resume playing