Приседания на одной ноге с частичным диапазоном

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Перенесите вес так, чтобы встать на одну ногу. Сохраняя равновесие, слегка присядьте на одну ногу. Вытяните ногу перед собой, одновременно отводя бедра назад, пока пятка не коснется земли. Вернитесь в исходное положение, а затем повторите. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Голеностопный_сустав #Баланс_проприоцепция #Разгибание #Бедра #Независимый #Средний #Колено #Ноги #Без_оборудования #Постуральный_контроль #Стойка_на_одной_ноге #Сила #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль #Подросток

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/cGMxMy9hM21rMjRmaUxaRm1SSTAraFE4VXRDSm5WSEZMeko1SDcycEFQQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Качалка | Тренажерный зал

22 hours ago

00:01:21

Качалка | Тренажерный зал

162 18%

Пт. (). Warhammer Fantasy

1 day ago

00:00:04

Пт. (). Warhammer Fantasy

4 81%

Техническая запись / Чемпионат мира WRPF, - Помост 4

1 day ago

07:31:52

Техническая запись / Чемпионат мира WRPF, - Помост 4

1.7K 88%

Техническая запись / Чемпионат мира WRPF, - Помост 3

1 day ago

07:46:38

Техническая запись / Чемпионат мира WRPF, - Помост 3

1.1K 46%

Стройные ноги и упругие ягодицы|Тренировка ДО ЖЖЕНИЯ за 20 минут! Упражнения с резинкой дома

1 day ago

00:06:13

Стройные ноги и упругие ягодицы|Тренировка ДО ЖЖЕНИЯ за 20 минут! Упражнения с резинкой дома

99 89%

Техническая запись / Чемпионат мира WRPF, - Помост 2

1 day ago

08:23:59

Техническая запись / Чемпионат мира WRPF, - Помост 2

1.3K 84%

Техническая запись / Чемпионат мира WRPF, - Помост 1

1 day ago

06:56:40

Техническая запись / Чемпионат мира WRPF, - Помост 1

4K 44%

Можно ли похудеть без спорта Обязательно ли ходить в зал

2 days ago

00:24:02

Можно ли похудеть без спорта Обязательно ли ходить в зал

1 70%

Выжить любой ценой!

2 days ago

00:00:55

Выжить любой ценой!

230 94%

ГИРИ ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА Берите свои 8- и 12-килограммовые гири и приступайте к работе! Выполните 3-4 раунда

2 days ago

00:01:17

ГИРИ ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА Берите свои 8- и 12-килограммовые гири и приступайте к работе! Выполните 3-4 раунда

1.9K 59%

ОРЛЕТТ НА КОЛЕНО RKN 203 XL ОРТЕЗ НА КОЛЕННЫЙ СУСТАВ GENUTRAIN ЦЕНА

2 days ago

00:01:19

ОРЛЕТТ НА КОЛЕНО RKN 203 XL ОРТЕЗ НА КОЛЕННЫЙ СУСТАВ GENUTRAIN ЦЕНА

1 21%

Техническая запись / Чемпионат мира WRPF, - Помост 4

2 days ago

07:34:44

Техническая запись / Чемпионат мира WRPF, - Помост 4

3.5K 68%

Чт. ().

2 days ago

08:39:15

Чт. ().

132 94%

Техническая запись / Чемпионат мира WRPF, - Помост 2

2 days ago

07:47:13

Техническая запись / Чемпионат мира WRPF, - Помост 2

1.7K 35%

Мужской стиль | Men's Style

2 days ago

00:01:04

Мужской стиль | Men's Style

739 73%

Техническая запись / Чемпионат мира WRPF, - Помост 5

3 days ago

07:28:01

Техническая запись / Чемпионат мира WRPF, - Помост 5

1.1K 57%

Техническая запись / Чемпионат мира WRPF, - Помост 4

3 days ago

06:54:13

Техническая запись / Чемпионат мира WRPF, - Помост 4

1.2K 77%

Приседания со штангой над головой 55 кг на 3 раза

3 days ago

00:00:22

Приседания со штангой над головой 55 кг на 3 раза

23 77%

Приседания ТА - 125 кг на 5 раз

3 days ago

00:00:23

Приседания ТА - 125 кг на 5 раз

5 45%

Хватит делать Фронтальные приседания так!

3 days ago

00:00:19

Хватит делать Фронтальные приседания так!

5 49%

Ср. ().

3 days ago

08:30:58

Ср. ().

136 53%

Приседания с подъёмом на носки!

4 days ago

00:00:14

Приседания с подъёмом на носки!

1 14%

Live 2. Сиян-гимнастика (будни 4:00 мск)

4 days ago

00:28:50

Live 2. Сиян-гимнастика (будни 4:00 мск)

226 40%

Вт. ().

4 days ago

07:32:40

Вт. ().

135 28%

0 Comments

Guest